Как не стоит готовиться к ЕГЭ

Рассказываем о самых распространённых ошибках при подготовке к экзаменам.

Как не стоит готовиться к ЕГЭ
Редакция
Редакция
Фоксфорд.Медиа

Уделять время только сложным предметам

Чтобы успешно сдать экзамены, нужно правильно расставить приоритеты. Думать, что заниматься стоит только сложными предметами, а простые и понятные можно сдадите как-нибудь так, без подготовки — ошибка. Практика показывает, что всё наоборот: даже если вы знаете предмет, но не повторяли теорию и не решали задачи экзаменационного формата, то сложности неизбежны. Готовиться надо по всем предметам, по которым вы планируете сдавать ЕГЭ.

Игнорировать требования

Чтобы получить высокие баллы на ЕГЭ, нужно соблюдать правила, которые прописаны в специальных документах — кодификаторах, спецификациях и демоверсиях ЕГЭ по каждому предмету. Эти документы выкладываются на сайте ФИПИ и ежегодно обновляются. Подготовку к любому экзамену следует начинать с изучения требований и критериев оценивания. Особенно это касается творческих заданий, например, сочинений и эссе. Слово «творческий» в данном случае не означает, что можно писать всё что угодно. В критериях оценивания подробно зафиксировано, какие элементы формы и содержания должны обязательно присутствовать в работе и за что снимают баллы. Выполняя задания во время подготовки, нужно обязательно учитывать требования и критерии оценивания, следить за тем, чтобы сделанное задание им соответствовало.

Бояться

Если человек боится, у него вырабатываются гормоны стресса кортизон и кортизол, которые разрушительно действуют на клетки организма, в том числе и на нейроны головного мозга. Страх мешает не только на экзамене, но и во время подготовки: он снижает способность воспринимать и запоминать информацию. Если мысль об экзамене вызывает у вас приступы страха, это повод разобраться с этим состоянием.

Как преодолеть страх

  • Запасной вариант. Обдумайте, что вы будете делать, если не сдадите ЕГЭ на высокий балл. Можно поступить на нужную специальность в менее престижный вуз, взять паузу на год и лучше подготовиться, начать работать, попробовать себя в разных направлениях.
  • Разговоры. Расскажите о своих страхах родителям или друзьям. Озвученные страхи и тревоги ослабевают — проверено!
  • Техники успокоения: дыхательные упражнения, медитация, йога. Их можно применять как регулярно, так и во время приступов паники.
  • Техники самостоятельной работы с подсознанием: арт-терапия, фрирайтинг. Нарисуйте свой страх или опишите его в свободной форме, не задумываясь, спросите себя, чего вы боитесь, и ответьте на этот вопрос письменно. Эти простые техники позволяют понять настоящую причину страхов и устранить её.
  • Работа с психологом (если предыдущие способы не помогли решить проблему).

Заниматься только отработкой заданий

Подготовка к ЕГЭ не должна состоять из постоянного решения тренировочных заданий экзаменационного формата, например, с помощью приложения в смартфоне. Часть времени обязательно нужно посвятить теории: изучить все темы, перечисленные в документах ФИПИ по этому предмету, выучить все определения, правила, формулы, законы. Если вам удобно готовиться с помощью приложения в смартфоне, скачайте «Фоксфорд.Учебник», в нем собран в сжатом виде весь необходимый теоретический материал.

Брать пособия наугад

Не стоит покупать в магазине или скачивать в интернете первые попавшиеся учебники и сборники экзаменационных заданий. Лучше всего прислушаться к рекомендациям учителей-предметников —они могут посоветовать наиболее подходящие для подготовки учебники и пособия. Если же вы покупаете их самостоятельно, изучите вопрос и отдавайте предпочтение сборникам, составленным авторами контрольно-измерительных материалов для экзамена, выложенных на сайте ФИПИ. Не используйте старые пособия — требования к экзаменам и формат заданий постоянно меняются.

Заниматься бессистемно

Чёткий план подготовки помогает ничего не упустить. Если заниматься хаотично, хватаясь то за одно, то за другое, можно не заметить образовавшихся пробелов. Знания, не приведённые в систему, затрудняют работу на экзамене: мозгу будет сложно отыскать нужную «папку с данными», которые нужно применить для выполнения задания, вы потеряете на этом драгоценное время или совершите ошибку. График занятий поможет распределить весь материал равномерно исходя из того, сколько осталось времени на подготовку.

Слишком полагаться на преподавателя или курсы

Репетитор или курсы могут стать хорошим подспорьем, но это не гарантирует результат. Даже самый лучший преподаватель не сможет просто взять и поместить знания в вашу голову. Выбирая репетитора или курсы, поинтересуйтесь процентом учеников, успешно сдавших ЕГЭ, изучите план занятий, познакомьтесь с методикой подачи материала. Но помните: оценка на экзамене будет зависеть исключительно от того, сколько усилий вы приложили, чтобы разобраться в предмете, выучить материал, отработать решение задач.

Ставить завышенные требования

Не нужно ставить себе абстрактную задачу «получить больше 80 баллов по каждому предмету». Если у вас нет чёткого понимания, зачем нужны эти баллы, высокие требования скорее снизят мотивацию, чем повысят её. Ваше желание добиться результата — главный залог успеха на экзамене. Начните с другого конца — определитесь, на какое направление вы будете поступать, изучите список вузов, узнайте о конкурсе и проходном балле в прошлые годы. Ориентируйтесь на программу вуза и уровень преподавания нужных вам специальностей. После этого станет понятно, на какой результат ЕГЭ нужно ориентироваться. Для поступления в хорошие вузы по некоторым направлениям достаточно 60–70 баллов по каждому предмету. Даже если вы обнаружили, что для поступления вам нужно 80 баллов и выше, то мотивация никуда не пропадёт, ведь у вас появится ясное представление, для чего вы стараетесь.

Не давать себе отдыха

Если заниматься без сна и отдыха, можно надорваться или получить нервный срыв, и это не шутка. Чтобы успешно подготовиться к экзамену, нужно уметь отвлекаться от учёбы: переключаться на другие занятия, гулять, отдыхать, общаться с друзьями. Именно поэтому приступать к подготовке лучше заранее, тогда времени точно хватит на всё. Даже если сроки поджимают, отдых необходим. На выручку придут чёткий график и навыки тайм-менеджмента. Например, можно использовать методику 45–15. По этой методике вы занимаетесь 45 минут каждого часа, а оставшиеся 15 минут отдыхаете или делаете другие дела, не связанные с интеллектуальной нагрузкой.

Игнорировать психологическую подготовку

Экзамен — это всегда стресс, а в 11 классе накладывается усталость от необходимости успевать на нескольких фронтах: учиться в школе, заниматься на дополнительных занятиях и курсах, готовиться к ЕГЭ. Чтобы не сорваться на экзамене, к нему нужно обязательно готовиться психологически: разговаривать с друзьями, успешно сдавшими ЕГЭ, участвовать во всех пробных и внутренних экзаменах, которые предлагают в школе или на курсах. Сдавать экзамены — во многом привычка, и если вы начнёте нарабатывать её заранее, начиная с 7–8 класса, ЕГЭ будет вам не страшен.

👉

Хотите получать новые статьи во «ВКонтакте»? Подпишитесь на рассылку полезных статей