Как адаптироваться к новой школе

Почему новичкам иногда приходится несладко, и когда нужна помощь взрослых

Как адаптироваться к новой школе
Лариса Осинкина
Лариса Осинкина
клинический психолог, кандидат Московского общества детской психоаналитической психотерапии.

Когда лучше переходить в другую школу

Почему к новеньким придираются

Как преодолеть негатив

Как начать всё с чистого листа

Как понять, что придирки превращаются в травлю

Почему не стоит заводить друзей для защиты

Что делать, если учитель придирается

Как адаптироваться быстрее

Как быть, если новая школа совсем не подходит

Как преодолеть трудности при переводе из одной школы в другую и почему они возникают, рассказывает клинический психолог, кандидат Московского общества детской психоаналитической психотерапии Лариса Осинкина.

Когда лучше переходить в другую школу

Гораздо легче менять школу, когда это «принято». Например, в 5-й класс больших школ поступают выпускники разных начальных. В специализированные школы с физмат или языковым уклоном принимают после 6-го или 7-го класса. Ну и, конечно, в старшие классы — после окончания основной школы. Ребята оказываются в одинаковом положении: почти никто никого не знает, и им легче влиться в коллектив. Учителя обычно проводят классные мероприятия, чтобы школьники поскорее познакомились и подружились. Когда же в класс приходит один или два новых ученика, всё внимание приковано к ним.

Почему к новеньким придираются

Враждебность по отношению к новичку — естественная реакция группы. Часто ребята сами не понимают, что заставляет их подкалывать нового человека. Причины могут быть разными. Например, с помощью колкостей и нападок «старички» защищают свой статус и показывают превосходство. Также коллектив или отдельные ученики с помощью придирок и насмешек проверяют, чего ждать от новенького. Ещё одной неосознаваемой причиной бывает ревность и злость, если одновременно с приходом ученика из класса ушёл кто-то другой. По выбывшему школьнику ребята могут скучать и рассматривать новенького — совершенно безосновательно — как причину ухода своего друга.

Отношения в группе и реакция на новичка зависят от сложившегося уклада в школе и классе. В атмосфере небольшой домашней или авторской школы наладить контакт и привыкнуть к новому окружению легче. В крупной школе многое зависит от учителя, его умения разрешать конфликты и выстраивать коммуникацию.

Как преодолеть негатив

Не принимайте всё на свой счёт

Важно понимать, что ребята, которые пытаются вас задеть, поначалу ничего не имеют против вас лично. Они вас даже не знают, и все нападки обращены к статусу новичка. Поэтому нужно отделять себя от этого временного статуса.

Старайтесь воспринимать негативные высказывания с позиции наблюдателя, не принимать близко к сердцу. Если вам удастся отказаться от роли жертвы, вы сможете реагировать на издёвки более спокойно и разумно.

Отвечать на нелестные комментарии в свой адрес следует осторожно, чтобы не перегнуть палку. Через несколько недель придирки прекратятся, и вам нужно будет налаживать отношения с новым коллективом.

Помните, что всё проходит

Довольно трудно оставаться новеньким на протяжении года и даже полугодия. Скорее всего, к концу первой четверти или раньше вас уже будут считать своим. Возможно именно те, кто провоцирует вас на конфронтацию, станут вашими лучшими друзьями. Если в прежней школе у вас были хорошие отношения — вы сможете найти контакт и в новом классе. Если раньше не удавалось подружиться с одноклассниками, это не значит, что вы обречены. Участвуйте во внеурочных мероприятиях, проектах — так вы найдёте ребят со схожими интересами.

Настраивайтесь на лучшее

Если вы ожидаете агрессии от окружающих, то сами невольно проявляете враждебность во взгляде, словах, мимике. Люди, которые в коллективе ведут себя открыто и дружелюбно, порой обезоруживают недоброжелателей своим отношением. Не бойтесь внезапных грубых выпадов в свой адрес, но и не мечтайте, что вас сразу встретят как родного. Чтобы проверить, насколько ваши ожидания реалистичны, поделитесь опасениями и надеждами с кем-то из близких взрослых. Родители или старшие друзья помогут развеять опасения и завышенные ожидания.

Как начать всё с чистого листа

Если хочется всё начать заново, надо разобраться, почему вы отказываетесь принимать свой предыдущий опыт. Допустим, вы станете другим человеком, а что будет с тем, кем вы были раньше, куда его девать? Трудности в принятии себя и стремление вытеснить воспоминания полезно обсудить со взрослым, которому вы доверяете.

Жить без ошибок не получится: мы общаемся, попадаем в смешные и неловкие ситуации, по-другому не бывает. Важно принимать себя разным: успешным, опаздывающим, предусмотрительным, забывчивым, косноязычным, остроумным, неуклюжим, умелым. Что бы ни случилось, вы сможете это пережить, так что не бойтесь. Помните, что не ошибается тот, кто ничего не делает.

Не ждите, что придёте в новый коллектив и начнёте вести себя иначе, чем прежде. Поведение, общение — это навык, который нужно сформировать, а уже затем переносить в новую ситуацию. 

Как понять, что придирки превращаются в травлю

Возможно, вы слышали истории о травле в школе. Психологи выработали эффективные способы решить эту проблему вместе с родителями и учителями, поэтому не стоит бояться. Главное, вовремя обратиться за помощью, если:

  • ваши вещи специально и неоднократно портят,
  • вам причиняют физический дискомфорт или боль,
  • вас оскорбляют,
  • вам докучает группа школьников и вас никто не поддерживает открыто.

Речь не идёт о случайностях, которые происходят в весёлых потасовках одноклассников. Постороннему может показаться, что школьники дерутся, а сами они воспринимают это как дружескую толкотню. Если же всем смешно и весело, а вам горько и обидно — нужно рассказать родителям.

Почему не стоит заводить друзей для защиты

Лучше выдержать период притирки и не дружить от безысходности. Если же вам невыносимо одиночество, хочется вместе с кем-то ходить в столовую или библиотеку — попробуйте. Имейте в виду, что сверстники могут чувствовать вашу слабость и требовать чего-то взамен.

Даже если в первой школе у вас не было своей компании, это не значит, что вы не сможете найти товарищей. Легче завести друзей, когда вы переходите в специализированную школу в соответствии с вашими интересами — это повышает шансы встретить единомышленников.

Что делать, если учитель придирается

В первую очередь нужно понять, правда ли вас невзлюбил учитель, или он ко всем так относится. Если преподаватель просит приходить на урок в школьной форме, а у вас «джинсы, но почти чёрные!», то дело не в вас лично, а в соблюдении правил. Когда учитель требует обязательно выполнять домашние задания, а вам это «не нужно», поскольку вы «и так всё запоминаете на уроке» — это не придирки. Даже если требования и правила вам кажутся неправильными, они придуманы для всех. Если же вы убеждены, что учитель вас преследует, чрезмерно критикует или уделяет вам слишком много внимания, необходимо рассказать родителям.

Как адаптироваться быстрее

Изучите правила

Типичная трудность для новичка — он приходит в новый коллектив и пытается играть по привычным правилам. Полезно изучить формальные и негласные порядки новой школы. Устав, положения об оценивании и, например, о школьном совете — не такие уж сложные документы, при желании можно разобраться и узнать что-нибудь полезное. Понаблюдайте за тем, как принято общаться между учителями и школьниками в классе: что нормально, а что нет.

Будьте готовы зарабатывать статус

Если вы привыкли к амплуа активиста, умника или главного примирителя, то в новой школе об этом никто не знает. Чтобы к вам относились определённым образом, необходимо проявить свои способности и качества — заслужить статус.

Как справиться с тоской по старой школе

Позвольте себе грустить

Когда мы с чем-то расстаёмся, это всегда печально, даже если новое лучше прежнего. Ощущение грусти неизбежно, и нужно это принять, позволить себе грустить. Возможно, раньше вы ходили мимо красивого клёна, а теперь приходится ехать в метро, где все толкаются. Может, раньше до школы было пять минут пешком, и если забыли сменку, легко было сбегать домой. Даже если новая школа вам тоже нравится, лишаться чего-то всегда печально.

Общайтесь со старыми друзьями

Возможно, вам будет не очень приятно слушать рассказы о жизни класса, частью которого вы больше не являетесь, но у вас останутся темы для общения. Поддерживайте связь онлайн, приходите навестить учителей и ребят, устраивайте встречи. Не держите эмоции в себе, рассказывайте близким, чего вам не хватает, о чём вы тоскуете.

Помните, что психике нужно время

Новый класс и школа часто кажутся плохими и несимпатичными, потому что не похожи на старые — это механизм восприятия, так устроен мозг. Если прежняя школа вам нравилась, то каждое отличие от неё будет восприниматься как минус.

Со временем вы привыкнете и будете относиться по-другому.

Как быть, если новая школа совсем не подходит

Ощущение, что школа не подходит, возникает, когда человек увлекается поэзией XII века, а его отдают в физмат лицей. Если по прошествии четверти или семестра вы понимаете, что вам трудно, неинтересно учиться или у вас проблемы в классе — поговорите с родителями.

Перед разговором постарайтесь для себя отметить плюсы и минусы учёбы в новой школе — так вы будете оценивать ситуацию более объективно. Если мама или папа не желают слышать о переводе, сформулируйте подробно, чем конкретно не нравится эта школа, в какую вы бы хотели, что для вас значимо.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: