Как подготовиться к новому учебному году родителям и детям

<<Лид>>

‍

Беззаботные летние деньки быстро пролетели, пора приводить в порядок мысли — и портфель со школьными принадлежностями. Подготовка к учебному году — трудоёмкий процесс и для детей, и для родителей: нужно разобраться с вещами — что устарело, а что подходит, войти в режим и морально настроиться на новую нагрузку. При этом важно учесть возраст и класс ребёнка, ведь у всех свои потребности. Мы собрали основные активности: о чём нужно подумать заранее и что успеть сделать.

‍

Подготовка родителей к учебному году

Составление списка необходимых покупок

Сборы в школу стоит начать с составления списка покупок. Это поможет подойти к делу более организованно и сэкономит родителям время, нервы и деньги.

Поход за принадлежностями особенно значим для дошколят: они выбирают свои первые аксессуары. Предложите будущему первокласснику подумать вместе с вами, что именно ему понадобится на уроках: например, дневник, рюкзак, тетради. Так ребёнок настроится на перемены и почувствует себя увереннее.

В младшей и средней школе просмотрите вещи ребёнка вместе с ним: подходит ли прошлогодняя одежда, хватает ли ручек и карандашей, не порвался ли рюкзак. Старшеклассники могут оценить состояние вещей самостоятельно.

Запишите необходимые пункты и объедините их по группам для удобства поиска. Примерный список может выглядеть так:

‍

• Учебники и обложки. Купить новые или взять в школьной библиотеке.

‍

• Дневник. Обязательно с классной обложкой — ведь он будет сопровождать ученика целый год.

‍

• Портфель, сумка для сменной обуви и спортивной формы. 

‍

• Канцелярские товары: тетради — обычные и по предметам, обложки на них, пенал и его содержимое — ручки, карандаши, точилки и ластики, линейки, транспортир, циркуль, степлер, бумага А4. 

‍

• Всё для творчества: краски и кисточки, фломастеры, маркеры, альбомы для рисования, пластилин.

‍

• Учебный материал: калькулятор, конструктор, набор для черчения, контурные карты, глобус, атлас звёздного неба.

‍

• Техника домой: планшет, компьютер или ноутбук, флешки, принтер — для печати докладов.

‍

• Рабочее место: удобный стол и стул, лампа, органайзеры для канцелярских принадлежностей и полезных мелочей, подставки для книг.

‍

• Одежда и обувь: от торжественного наряда на линейку до спортивного костюма на физкультуру.

‍

‍

<<Лидген для статьи>>

‍

Обновление школьной формы и гардероба

За учебный год школьная форма и повседневная одежда изнашиваются и становятся малы. Обновление гардероба может быть стрессовой задачей: шопинг отнимает много времени и средств, а блузки и туфли должны нравиться не только маме, но и ребёнку. 

‍

Оцените вместе состояние вещей. Вероятно, пришла пора обновить школьную форму — можно подобрать её в магазине или сшить на заказ в соответствии с требованиями учебного заведения. Не забудьте про удобный спортивный костюм на физкультуру и сменную обувь: они не должны стеснять движений. 

‍

Для удобства можно составить отдельный список, каких вещей не хватает и что нужно обновить. Например, новые блузки, рубашки и пиджак, брюки, юбки, свитеры, водолазки, футболки, носки, туфли, чешки и кроссовки — или кеды, если разрешает школьный регламент.

‍

Подготовка детей разных возрастов

Советы для дошкольников и первоклассников

Во время подготовки к первому в жизни учебному году дошкольники испытывают как психологическую, так и физиологическую нагрузку. Ребёнок тратит много ресурсов на то, чтобы справиться с новым опытом: нужно соблюдать множество непривычных правил, длительное время удерживать внимание, выполнять то, что от него требуют взрослые. 

‍

Поэтому будущие первоклассники в этот период могут утомляться быстрее обычного и капризничать. Основная задача родителей — поддержать ребёнка на этом непростом пути, помочь ему максимально мягко адаптироваться к режиму.   

‍

Пусть ребёнок выберет канцелярские принадлежности, дневник и портфель, которые понравятся именно ему, ведь с этими вещами он будет взаимодействовать каждый день. Они не должны портить ему настроение и омрачать походы в школу. 

‍

Дайте ребёнку полистать новые учебники и тетради, попробовать купленные карандаши и фломастеры в деле — хрустящие свежие страницы, красивые обложки и иллюстрации, яркие цвета помогут ему настроиться на позитивный лад. Возможно, стоит почитать какую-нибудь из тем в учебнике — ребёнок заинтересуется и будет с нетерпением ждать первых уроков. 

‍

Обсудите важные организационные вопросы: как отключить звук на телефоне и куда его убрать на время занятия, что следует делать, если на уроке захочется в туалет, как вежливо обратиться к учителю и так далее.     

‍

Рекомендации для учеников начальной школы

Во втором классе у ребёнка появляются оценки. Это дополнительный стресс: теперь за промахи в задании можно получить низкую оценку, а это стыдно, и мама поругает. Объясните, что оценки не характеризуют ребёнка как личность: если он получит тройку, это не значит, что он плохой, — плохо было сделано конкретное упражнение. Расскажите также, что оценки не всегда отражают реальные знания и что ошибки — это нормальная часть любого учебного процесса. Не ошибается только тот, кто ничего не делает.

‍

<<Блок перелинковки>>

‍

Подготовка подростков к средней и старшей школе

В средней школе появляются сложные предметы — история, география, биология, физика, информатика. Родителям важно морально подготовить ребёнка к новым дисциплинам и помочь ему найти мотивацию для их изучения. 

‍

Например, подарите ему карту звёздного неба и покажите, где находятся планеты Солнечной системы, а ещё приведите пример, как эти объекты изучают на уроках физики. Если есть время и желание, проведите в домашних условиях простые и безопасные химические эксперименты, которые можно легко найти в интернете. А чтобы заинтересовать информатикой, объясните, что на уроках ребёнок изучит циклы, операторы, переменные и функции — и в дальнейшем сможет быстрее разобраться с языком программирования Lua, который нужен для создания игр в Roblox.    

‍

А ещё просто обсудите с ребёнком, что вам самим нравилось (или не нравилось) на этих дисциплинах, какие темы вам давались легко, а какие сложно и почему.   

‍

В старшей школе перед подростками появляются важнейшие задачи: понять себя и определиться, в какой области им хотелось бы развивать и применять свои навыки, выбрать профессиональный путь и конкретные экзамены для поступления в вуз. Здесь им необходима психологическая поддержка значимых взрослых.

‍

Главное — помните, что родители не должны давить и делать выбор за ребёнка. Позвольте молодым людям самостоятельно решить, чем им хотелось бы заниматься. Вместе с девятиклассником обсудите, какой вариант ему кажется предпочтительнее: продолжить школьное обучение в 10-м классе и в дальнейшем сдавать ЕГЭ или сразу после 9-го поступить в профильный колледж.

‍

А с одиннадцатиклассником стоит проговорить, что жизнь после ЕГЭ — не конец и, даже если не получится сдать экзамены на желаемый балл или ребёнка постигнет неудача, вы будете рядом и поможете найти другие варианты.    

‍

Перед началом учебного года в выпускных классах помогите подростку организовать его время: обсудите направление подготовки и составьте план. В нём необходимо выделить часы как на занятия, так и на хобби и полноценный отдых. Учитывайте при этом, какая нагрузка предстоит ребёнку в школе и как это всё сочетается с кружками и факультативами, — возможно, от чего-то придётся отказаться, и здесь подростку нужна ваша помощь с определением приоритетов.

‍

Восстановление режима дня ребёнка

Летние дискотеки, прогулки с друзьями допоздна и сон до обеда — всё. Пора налаживать режим и возвращаться к учёбе.

‍

Родители должны помочь младшеклассникам адаптироваться к школьному расписанию: в этом возрасте им пока сложно организовать для себя занятия на день. Подростки в средней и старшей школе могут планировать свой день самостоятельно, но поддержка родителей в этом вопросе тоже не будет лишней. Важно, чтобы адаптация к режиму была постепенной.

‍

Чтобы была энергия для достижения новых учебных результатов, необходимо организовать правильное питание ребёнка, а именно регулярное, сбалансированное по КБЖУ и основанное на здоровых привычках — например, садиться есть примерно в одно и то же время, не перебиваться одними перекусами и не объедаться на ночь.

‍

Уделите внимание восстановлению полноценного сна. Врачи-сомнологи уверены, что недостаток сна влияет на настроение и способность эффективно обучаться. Высыпаться очень важно, чтобы лучше себя чувствовать и усваивать информацию. В начальной школе ребятам нужно спать в среднем не менее 10 часов, в средней — 9, а в старшей — 8,5 часа. Родители должны проследить, чтобы в расписании ребёнка было достаточно времени на отдых.

‍

Повторение учебного материала

Чтобы снизить уровень стресса перед выходом на занятия, можно начать постепенно повторять уже пройденный материал. 

‍

Предложите ребёнку перечитать конспекты за прошлый год, полистать старые учебники — это поможет легче влиться в предстоящую учёбу. Только не заставляйте его часами сидеть за тетрадками и зазубривать то, что уже забылось за лето, — это оттолкнёт и вызовет раздражение.

‍

Обсудите, какие книжки прочитал ребёнок за лето, что ему понравилось больше всего и почему. Устройте дискуссию: спросите, согласен ли он с поступками главного героя, как бы он поступил на его месте.

‍

Поищите вместе научно-популярные ютьюб-каналы, игровые онлайн-тренажёры и прочие ресурсы для повторения материала, чтобы быстрее вспомнить изученное за прошлый год и настроиться на занятия.

‍

Психологическая подготовка к учебному году

Дети всех возрастов могут нервничать перед началом учебного года, ведь это немалый стресс: после беззаботного длительного отдыха нужно снова каждый будний день выполнять школьные обязанности.

‍

Задача родителей — психологически поддержать ребёнка и настроить его на позитивный лад. Спросите, что именно его беспокоит, и вместе обсудите, как можно справиться с этим страхом. Например, ребёнок — новенький в школе и переживает о том, как его примет коллектив. Успокойте его и расскажите, как нужно себя вести, чтобы подружиться с классом. 

‍

Или это выпускник, который волнуется перед последним учебным годом: ему предстоит принять важные решения и справиться с серьёзной нагрузкой. Покажите, что вы поддерживаете его выбор и будете рядом в любом случае.       

‍

Организация внешкольных активностей

Невозможно постоянно только учиться — занятия по интересам и хобби просто необходимы и детям, и родителям. Обсудите вместе, какие у ребёнка есть увлечения и как ему хотелось бы их развивать. Например, если он хорошо рисует, предложите дополнительные занятия в художественной школе. А активных и подвижных детей можно записать на танцы или футбол. 

‍

Помните также про баланс между учёбой и хобби. Если ребёнок выматывается в спортивной секции и у него не остаётся времени на домашние задания, стоит пересмотреть расписание тренировок. Нельзя допускать и обратной ситуации: заниматься только уроками и не уделять времени увлечениям. Интересуйтесь состоянием ребёнка и помогайте ему наладить режим, если где-то есть перекос. 

‍

Не забывайте и о совместном отдыхе. Иногда бывает непросто собраться всем домочадцам, но планировать семейный досуг очень важно. За общим занятием родители и дети узнают больше друг о друге, интересуются делами и налаживают доверительные отношения. Например, можно вместе приготовить ужин, поиграть в настолки, почитать новую книгу по ролям.

‍

Советы по адаптации в первые недели учёбы

Адаптация первоклассников к учёбе проходит в среднем в течение 1–2,5 месяца. В это время родители могут интересоваться, насколько ребёнку комфортно в окружающей его школьной среде: удобно ли сидеть за партой, вкусная ли еда в столовой, какое освещение и температура в классе, складываются ли отношения со сверстниками. Если что-то идёт не так, помогите ребёнку справиться с ситуацией. 

‍

Независимо от класса, в котором учится ребёнок, обращайте внимание на его самочувствие. Если он приходит домой раздражённый, сонливый, не хочет общаться и садиться за уроки, возможно, у него трудности в школе. Психологи называют такое состояние дезадаптацией, и с ней могут столкнуться ученики в любом возрасте — например, при переходе из начальной школы в среднюю или при появлении нового непонятного предмета.

‍

В течение первых двух месяцев занятий постарайтесь проследить, как ребёнок выполняет домашние задания и какие оценки получает. Обращайте внимание на его нагрузку и режим. Особенно это важно в начальных классах: если упустить какую-то тему, в дальнейшем может быть сложно разобраться в новом материале. 

‍

Хвалите ребёнка за его любые успехи, даже небольшие. Научите его ценить свои достижения и шаги на пути к цели. Не ругайте за ошибки, а старайтесь вместе разобраться, почему так получилось и как их можно исправить.