Интернет-этикет для подростков: правила общения в соцсетях

Анастасия Митрофанова,
методист по софт-скилам в Фоксфорде, психолог

Роль соцсетей в вашей жизни

Современные подростки часто пользуются соцсетями — многие проводят в интернете больше 6 часов в день (результаты опроса за 2026 год). Такие платформы выполняют много функций:

• поддержка связи с друзьями и знакомыми;
• поиск приятелей по интересам;
• способ делиться своими мыслями и увлечениями;
• наблюдение за тем, что происходит вокруг: в городе, стране и мире.

При этом молодые люди более чувствительны к реакции на свой контент, чем взрослые (исследование Амстердамского университета). Комментарии, лайки и реакции как поднимают настроение, так и вызывают раздражение и тревогу.

Бестселлеры Фоксфорда

Попробуйте любимые программы учеников — от логопедии до подготовки к экзаменам. Начните со скидкой прямо сейчас!

Зачем вы используете соцсети

Люди используют соцсети для ухода от действительности, развлечения, поддержания отношений, поиска информации, самовыражения. Отдельные платформы используют для вдохновения, продвижения себя, наблюдения за другими людьми и следования трендам (согласно новым исследованиям).

Во время скроллинга ленты полезно задавать себе вопрос: какую задачу я сейчас решаю? Например:

• хочу поговорить с другом;
• ищу информацию или новости;
• отдыхаю после учёбы;
• делюсь своими мыслями.

Когда вы понимаете свою цель, вам проще контролировать время в соцсетях и избегать ситуаций, которые портят настроение. Например, думскроллинга или вовлечения в споры.

Баланс между уважением и безопасностью

В онлайн-общении важно уважать других людей, но в то же время защищать свои границы.

Относиться к собеседнику с уважением — значит аккуратнее подбирать слова, уметь вовремя остановиться в споре, не писать то, что может быть ему неприятно. Даже короткий комментарий заденет, если он выглядит резко или насмешливо.

В переписке мы не видим лица и реакции человека. Поэтому иногда создаётся ощущение, что можно говорить более грубые, смелые вещи. Но реакция собеседника остаётся такой же, как в реальной жизни, — просто вы не всегда её видите. Негативные слова задевают человека, портят отношения или приводят к конфликту, который выходит за пределы интернета.

Вопрос безопасности связан с тем, какую информацию вы раскрываете и с кем взаимодействуете. Личные данные, фотографии, переписки — всё это могут использовать без вашего согласия.

Помните: то, что вы публикуете в интернете, уже нельзя будет удалить навсегда. Скрыли фото из переписки — возможно, собеседник его сохранил. Удалили сообщение — есть вероятность, что кто-то успел сделать скриншот.

Советы по взаимодействию в соцсетях

Оценивайте сообщение перед отправкой

Иногда хочется написать что-то резкое на эмоциях. Сделайте паузу и перечитайте свой текст: это поможет избежать конфликта или недопонимания.

Следите за границами общения

Если человек отвечает не сразу или даёт короткие ответы — возможно, он занят или не готов продолжать разговор. Важно уважать время собеседника и не настаивать.

Не распространяйте чужую информацию

Использование фото, переписок и личных деталей жизни другого человека требует его согласия. Даже на первый взгляд безобидная публикация может вызвать неприятные последствия — от испорченных отношений до нарушения закона (пример статьи о разглашении личных данных).

Контролируйте свою вовлечённость в конфликты

Задайте себе вопрос: к чему приведёт меня этот спор? Если вы не находите чёткого ответа, остановитесь.

С осторожностью относитесь к незнакомым людям

Не все пользователи в интернете настроены доброжелательно. Лучше не делиться личной информацией и не переходить по сомнительным ссылкам.

Признаки подозрительной ссылки:

• Домен похож на настоящий, но в нём есть лишние детали: вместо example.com — login-example.com. Обращайте внимание на любые изменения.
• В письме есть неличное обращение: «Здравствуйте!», «Уважаемый пользователь!».
• В тексте письма есть грамматические ошибки, графика выглядит непрофессионально.
• Вас просят срочно подтвердить конфиденциальные данные, перейдя по ссылке, — возможно, под предлогом блокировки или взлома аккаунта.

Хочу сдать экзамены без стресса

Пять простых техник и упражнений, которые помогут успокоиться и не сойти с ума во время подготовки

Даю согласие на обработку своих персональных данных на условиях политики конфиденциальности

Получить чек-листЗагрузка...

готово!

Отправили всё на указанную почту

Правила интернет-этикета для вас

• Помните о правилах вежливости: обращайтесь к незнакомцам на «вы», не пишите КАПСОМ, используйте автокоррекцию, чтобы избежать ошибок.
• Уважайте чужое время: не требуйте моментального ответа, не присылайте десятки сообщений подряд.
• Не делитесь непроверенной информацией: сплетни и потенциально фейковые новости не стоит распространять в публичном пространстве.
• Учитывайте отсутствие интонации: в личном разговоре слышно, когда человек говорит злобно, а когда шутит, но в интернете этого нет. Старайтесь писать так, чтобы ваши намерения и настроение были понятны собеседнику.

Примеры правильного общения онлайн

Часто задаваемые вопросы об общении в соцсетях

Как понять, что я слишком много времени провожу в соцсетях?

Обратите внимание на свои привычки. Если вы постоянно проверяете ленту, откладываете учёбу, сон или общение с близкими ради соцсетей, стоит сделать перерыв.

Можно ли общаться с незнакомцами в интернете?

С осторожностью. Не сообщайте незнакомым людям свой адрес, номер телефона, пароли, данные документов, информацию о школе и другие личные данные.

Как понять, что ссылка может быть опасной?

Проверьте адрес сайта. Подозрительный домен, ошибки в названии, странные символы — это поводы остановиться и не нажимать на ссылку.

Что делать, если комментарий или сообщение меня сильно задели?

Не отвечайте сразу на эмоциях. Сделайте паузу, отложите телефон и решите, хотите ли вы вообще продолжать разговор. Если общение становится неприятным или агрессивным, можно прекратить его, заблокировать человека или рассказать взрослому, которому доверяете.