.png)
Правило 1: не запугивайте
Многие родители ошибочно думают, что страх перед наихудшим из возможных вариантов замотивирует ребёнка на лучшие результаты. Школьники и так переживают о поступлении и чувствуют большую ответственность за своё будущее. Не стоит подливать масла в огонь и бесконечно напоминать, какие последствия будут у ошибки на экзаменах.
Постарайтесь снизить градус накала. Вот что вы можете сделать:
- Обсудите возможный план Б, если видите, что ребёнок начал сомневаться в выбранных предметах или в своём уровне подготовки. Напомните, что после 11-го класса вместо поступления можно взять gap year.
- Предложите выделить день в неделе, когда подросток может отдохнуть и не готовиться к экзаменам. Это поможет качественно восстанавливаться и сохранять мотивацию.
- Не сравнивайте ребёнка с другими: это сильно бьёт по самооценке. Лучше обратите его внимание на личное развитие, предложите ему сопоставить себя с собой из прошлого: «Неделю назад ты говорила, что это невозможно выучить, а теперь рассказываешь наизусть», «На прошлом пробнике ты не успел решить последнюю задачу, а в этот раз у тебя даже осталось время всё проверить».
- Обсудите с ребёнком, что в случае провала не случится ничего смертельного, а вы всё равно будете его любить. Детям тяжело справляться со стрессом: они ещё не научились этому. Им необходимо заручиться вашей поддержкой на случай, если всё пойдёт не по плану.
«У меня были ученики, которые возвращались с экзамена и говорили: “Кажется, у меня есть пара ошибок”. Родители спокойно отвечали им, что в этом нет ничего страшного: можно поступить на платное обучение, а не на бюджет или вообще взять gap year. Детям, родители которых относились к ЕГЭ спокойнее, было проще, чем остальным ребятам», — подтверждает Мария Титова.
Правило 2: будьте опорой
Это правило вытекает из предыдущего. Ваша роль как родителя абитуриента — быть рядом и помогать всеми силами. Ребёнок должен видеть в вас человека, который поддержит в трудную минуту.
«Сейчас я вижу, что многие школьники учатся по 10–12 часов в день. Родители должны следить, как их ребёнок ест и отдыхает. Иногда приходится насильно отрывать абитуриента от книг, но, поверьте, это очень важно».
Правило 3: больше разговаривайте
Иногда родителям кажется, что они переживают за ЕГЭ больше, чем их ребёнок. Он может прогуливать уроки, встречаться с друзьями, до утра засиживаться за компьютером. Выше мы уже писали, что отдых важен, но как быть, если подросток занимается всем, кроме подготовки?
Самый простой и действенный вариант — поговорить об этом. Мягко напомните, что ЕГЭ совсем скоро, и спросите, как обстоят дела с занятиями. Может быть, вы просто не застали ребёнка в тот момент, когда он усердно решал тесты, или он просто не волнуется за поступление, потому что уверен в себе и в вас.
«Если родитель переживает, что ребёнок недостаточно ответственно подходит к сдаче экзамена, я советую просто спокойно поговорить об этом и узнать, почему так происходит. Старайтесь при этом не давить.
Объясните позицию и проговорите собственные переживания: например, что вы не готовы платить за обучение. Если после разговора ребёнок продолжает несерьёзно относиться к ЕГЭ, позвольте ему это делать. Может быть, вы зря переживаете и он всё отлично сдаст или подготовится лучше в следующем году. В любом случае, когда вы делаете шаг назад и позволяете подростку ошибаться самостоятельно, это учит его брать на себя ответственность и осознанно подходить к решениям», — добавляет Мария Титова.
<<Лидген для статьи>>
Правило 4: доверяйте преподавателям
Если вы наняли репетитора или купили онлайн-курс, важно, чтобы занятия были полезны, интересны и понятны вашему ребёнку. Вы можете контролировать обучение с этой стороны. Отслеживайте, есть ли прогресс, доволен ли подросток, сколько времени занимает подготовка к предмету.
Если вам кажется, что нагрузки недостаточно, не нужно заставлять ребёнка решать дополнительные задания. Вместо этого напрямую свяжитесь с преподавателем. Вы можете рассказать ему о переживаниях, спросить его об уровне подготовки и уточнить, как дела у вашего ребёнка.
Правило 5: не игнорируйте слона в комнате
Мария Титова поделилась рекомендациями, чем может помочь родитель за день до экзамена.
- Сделайте день отдыха. Лучше не учить ничего нового и не решать пробные задания, если экзамен уже завтра. Нужно дать мозгу отдохнуть.
- Не забывайте, что ЕГЭ уже через сутки. Несмотря на первый совет, отвлечься полностью всё равно не получится: скоро ваш ребёнок отправится на экзамен, к которому готовился целый год или даже два. Предложите ещё раз проговорить, что ему понадобится, и обсудите стратегию решения.
- Поддержите ребёнка. Фразы «Ты со всем справишься!» и «Я люблю тебя» — ваши лучшие друзья в этот день. Не нужно лишний раз расшатывать и так неустойчивое состояние подростка.
- Помогите собраться. Наверняка утром ваш ребёнок будет сонным и растерянным. Сделайте ему хороший завтрак и проследите, чтобы он подготовил себе одежду и не забыл про паспорт и чёрные гелевые ручки.
<<Блок перелинковки>>
Правило 6: следите за эмоциональным состоянием
Во время подготовки к экзаменам важно не только контролировать успеваемость ребёнка, но и следить за его эмоциональным состоянием. Подростки могут замыкаться в себе, проявлять раздражительность или вовсе потерять мотивацию из-за стресса.
Будьте внимательны к изменениям в поведении: если ребёнок перестал интересоваться любимыми занятиями, часто устаёт или плохо спит, это повод для разговора. Помогите ему справиться с тревожностью — обсудите, что именно вызывает страх, попробуйте предложить техники расслабления (медитации, прогулки, физическую активность).
Правило 7: не переоценивайте важность экзаменов
Да, экзамены важны, но не стоит делать их центром жизни всей семьи. Когда ребёнок видит, что родители слишком зациклены на результатах, это только усиливает давление. Напоминайте ему (и себе), что ЕГЭ — это важный этап, но не единственный путь к успеху.
Расскажите истории людей, которые добились успеха разными способами, обсудите альтернативные возможности (поступление через колледж, другие специальности, второй шанс в следующем году). Главное — показать, что неудача на экзамене не определяет всю дальнейшую жизнь.
Поделиться:
.svg)
.svg)
