Логотип Фоксфорд

Что делать, если первокласснику сложно адаптироваться в школе

Родители зачастую переживают о школе не меньше детей — фактически они тоже ходят в школу вместе с детьми, только в роли сопровождающих. Как помочь и тем и другим справиться с тревогами и адаптироваться? Рассказали в статье совместно с экспертом Фоксфорда Марией Серовой и порталом «Рамблер».

18 сентября 2025
В этой статье

    С какими проблемами адаптации сталкивается первоклассник

    Первоклассник может столкнуться с такими проблемами адаптации: 

    • соблюдение дисциплины;

    • общение с одноклассниками и учителями;

    • непривычный режим учёбы и отдыха;

    • ношение школьной формы. 

    «Если описывать школу как место сплошных радостей и развлечений, ребёнок может испытать разочарование при первых же трудностях. Но если акцентировать внимание только на сложностях, появится страх перед новым этапом. Оптимальная стратегия — честный и позитивный разговор. Стоит подчеркнуть, что школа — это пространство, где ребёнок узнает много интересного, заведёт друзей. При этом важно объяснить: учёба — это труд и не всё получится сразу» — Мария Серова, методист дошкольного направления и логопедии, эксперт подготовительной программы «Перезагрузка к школе» в Фоксфорде.

    Как родителю поддержать ребёнка

    Ключевая задача родителей — слушать. Дать ребёнку возможность задать вопросы, поделиться радостью и страхами. Отвечать спокойно и правдиво, показывая, что рядом всегда есть поддержка и понимание. Родители должны создавать позитивный настрой, не скрывая реальности: школа — важный, интересный и иногда непростой этап, на котором они обязательно будут помогать ребёнку.

    Как общаться с ребёнком о школе

    • Помогать ребёнку начать разговор. Интересоваться, как прошёл день в школе, что нового ребёнок узнал на уроках или с кем познакомился. 

    • Хвалить за успехи, даже маленькие. Отмечать усилия ребёнка, не только результаты. 

    • Учить ребёнка видеть свои сильные стороны. Не всё в школе будет понятно сразу. Важно донести до ребёнка мысль, что ошибки — это нормально и на понимание темы нужно время. Начните вести «дневник побед», куда будете записывать достижения ребёнка: понял новую тему сразу, подружился с одноклассником и т. д.

    Как помочь ребёнку завести друзей

    Подготовьте ребёнка к разным сценариям. Объясните, что в классе есть разные дети: кто-то общительный, кто-то стеснительный, с кем-то можно подружиться сразу, а с кем-то просто поддерживать хорошие отношения. Главное — быть открытым, дружелюбным, уважать других, предлагать помощь и не бояться обращаться к учителю или к родителям, если что-то пойдёт не так. Это поможет ребёнку чувствовать себя спокойнее и увереннее в коллективе.

    Мария Серова: «Очень важно донести: не надо изображать из себя кого-то другого ради того, чтобы понравиться. Настоящие друзья ценят тебя таким, какой ты есть. Иногда для их появления нужно время, и это совершенно нормально».

    Как помочь ребёнку найти друзей

    • Создать среду, где общение будет естественным. Например, позвать в гости одноклассника вместе с родителями, записать ребёнка в кружок по интересам или оставлять на продлёнку после уроков. 

    • Тренировать навыки общения ребёнка. Объяснить ребёнку, как начинать разговор, почему важно задавать вопросы в беседе и как это делать. Если ребёнку сложно даётся общение — делать это постепенно, маленькими шагами. Например, в один день — поздороваться с новым человеком, в другой — сделать комплимент однокласснику. 

    • Поговорить с учителем. Если вы видите, что ситуация не улучшается, узнайте у учителя, как ребёнок ведёт себя в окружении одноклассников.

    Что рассказать ребёнку об общении с учителями

    Очень важно объяснить детям особенности взаимоотношений преподавателя и ученика:

    1. Уважительное обращение. Не стоит переходить на фамильярность, даже если учитель молодой и кажется «своим».

    2. Когда учитель говорит, он делится важным. Нельзя перебивать, следует слушать до конца. Если что-то непонятно, нужно поднять руку и спросить.

    3. Задавать вопросы — это нормально. Объясните ребёнку, что учителя радует интерес к предмету. Главное — спрашивать вежливо и по делу.

    4. Не спорить резко. Если есть другое мнение, лучше выразить его спокойно и аргументированно. Важно помнить, что учитель тоже человек и может ошибаться.

    5. Учитель — союзник. Самое важное, что стоит донести ребёнку: учитель не надзиратель, а помощник, который заинтересован в его успехе. С уважением и доверием отношения будут складываться гораздо проще.

    Как адаптировать ребёнка к школьной дисциплине

    Некоторые родители боятся, что разговоры о дисциплине напугают ребёнка, другие, наоборот, излишне муссируют эту тему, на самом деле вызывая у детей страх.

    ​​Мария Серова: «Не нужно стращать строгой дисциплиной, лучше акцентировать внимание на интересном: новые знания, книги, друзья, игры на перемене. И параллельно объяснить, что правила существуют для того, чтобы всем было удобно и безопасно. Например, поднимать руку, когда хочешь ответить, слушать учителя, не бегать по коридору».

    Как говорить с ребёнком о дисциплине

    • Объяснить, что правила есть везде. Например, вспомнить правила из детского сада или кружка, в который ребёнок ходил до школы. Отметить, что даже взрослые соблюдают правила. 

    • Прочитать вместе школьный устав или свод правил. Объяснить простым языком то, что будет непонятно ребёнку. 

    • Представить, что будет, если правила будут нарушаться. Например, что будет, если одноклассники будут переговариваться на уроке и перебивать учителя? Ответ: никто не сможет усвоить тему и не научится важным навыкам письма, чтения или счёта, которые необходимы каждому. 

    • Ответить на вопросы. Иногда несоблюдение правил ребёнком — это результат непонимания, для чего эти правила нужны. Попробуйте расспросить ребёнка и объясните, зачем нужны те или иные правила. 

    Вывод

    Первый класс —  это важный этап в жизни ребёнка, когда ему необходима поддержка родителей. Дайте понять ребёнку, что он не остаётся один на один с трудностями. Родители и учителя всегда рядом, чтобы поддержать и помочь. Тогда школа будет восприниматься не как что-то страшное, а как новый опыт, полный открытий и возможностей.

    Ещё больше лайфхаков от эксперта Фоксфорда — в материале, который мы подготовили совместно с Рамблером специально для родителей первоклассников.

    Поделитесь статьёй

    Начните учиться в Домашней школе бесплатно

    Познакомьтесь с преподавателями и платформой и убедитесь, что учёба может быть увлекательной