Родителям
Промокод скопирован

Найди то, не знаю что

Поможем выбрать занятия: от профориентации до подготовки к экзаменам.

Курсы, репетиторы, бесплатные уроки — подберём лучший вариант за 6 минут

Как воспитывать ребёнка в эпоху соцсетей и школьных перегрузок? Разбираем главные проблемы: клиповое мышление, потеря мотивации, тревожность, выгорание и нехватка движения — и даём понятные советы родителям.

Давай поговорим
7.7.2025

Проблемы современных детей и как с ними справляться

Дети растут в мире, где гаджеты появляются в их жизни раньше, чем первые книги. Социальные сети, YouTube и бесконечный поток информации формируют мышление и привычки с раннего возраста. Родителям важно понимать, что технологии — не враги, но без чётких границ они и правда могут мешать полноценному развитию ребёнка. Разбираемся, какие вызовы цифровой эпохи особенно важны для воспитания, как поддерживать интеллектуальное и эмоциональное развитие ребёнка и на что стоит обратить внимание, чтобы помочь ему раскрыть свой потенциал.
Редакция «Силы Лиса»
7
минут
чтения

<<Лид>>

Как соцсети и YouTube влияют на детскую мотивацию

Развлечения вроде соцсетей, видеоигр и YouTube дают детям мгновенное удовольствие и стимулируют выработку дофамина — гормона, связанного с мотивацией. Мозг быстрее привыкает к тем действиям, которые приносят положительные эмоции. Получить дофамин, посмотрев видео, проще, чем, например, прочитав книгу.

Поэтому дети всё чаще выбирают простые занятия, не требующие усилий. Это снижает внутреннюю мотивацию к более сложным задачам — чтению, занятиям спортом, учёбе. Постепенно становится трудно сосредоточиться даже на привычных делах: сделать уроки, прибраться, довести начатое до конца. Привычка к постоянному потреблению цифрового контента демотивирует заниматься чем-либо созидательным.

Ещё одна особенность цифровой среды — фрагментарное восприятие информации. Короткий и быстро сменяющийся контент формирует клиповое мышление: ребёнок быстро переключается с темы на тему, но с трудом удерживает внимание. Это снижает концентрацию и мешает развивать базовые учебные навыки. Всё, что требует сосредоточенности, вызывает трудности у детей, привыкших к краткому и яркому контенту.

Как справиться

  • Регулярно устраивайте дофаминовый детокс для всей семьи: выберите день без телефонов и телевизора;
  • Замените цифровой досуг на простые действия: готовку, прогулку, настольные игры;
  • Соблюдайте правила вместе, ведь детям важен родительский пример.

Почему у детей развивается выгорание и что с этим делать

Высокий уровень стресса у современных школьников часто связан с необходимостью раннего профессионального выбора и конкуренцией при поступлении в вуз. Постоянные занятия с репетиторами, дополнительные курсы и перегруженные школьные программы приводят к переутомлению и потере интереса к учёбе.

В условиях постоянного давления и высокой учебной нагрузки у детей развивается эмоциональное и интеллектуальное выгорание. В результате ребёнок быстро устаёт, становится апатичным и теряет мотивацию не только к учёбе, но и к любимым занятиям.

Как справиться

  • Научите ребёнка снижать стресс с помощью спорта, медитации и качественного отдыха;
  • Уделяйте внимание свободной мотивации ребёнка, а не только учебным результатам;
  • Поощряйте занятия, которые ребёнку действительно нравятся;
  • Помогайте соблюдать баланс между учёбой и отдыхом;
  • Предложите после занятий с репетитором посмотреть кино вместе;
  • Делайте перерывы в учёбе — например, выходите погулять.
  • Как переизбыток кружков мешает детям быть самостоятельными

    Разнообразие кружков и дополнительных занятий в расписании ребёнка полезно для общего развития. Но если жизнь ребёнка расписана по минутам, он упускает ключевой момент взросления — приобретение самостоятельности. Подрастая, дети, которых всегда чем-то занимали и развлекали родители, не могут планировать время. Ведь они не научились самостоятельно думать, выбирать и принимать решения.

    Как справиться

    • Разрешайте детям скучать и иногда слоняться без дела — это нормально и важно;
    • Старайтесь находить баланс между расписанием и свободным временем;
    • Оставляйте часть дня вне родительского контроля;
    • Позвольте ребёнку самому придумывать занятия — это развивает его воображение.

    Почему детям важно двигаться каждый день

    Один из главных недостатков реальности, в которой мы сейчас живем — малоподвижный образ жизни, который влияет не только на взрослых, но и на детей. Школьные занятия, домашние задания и досуг с гаджетами оставляют минимум времени на активность. Отсутствие регулярных физических нагрузок приводит к нарушению сна, кислородному голоданию, снижению стрессоустойчивости и набору лишнего веса. Согласно данным Всемирной организации здравоохранения, норма физических нагрузок для детей от 5 до 17 лет — не менее 60 минут в день.

    Как справиться

  • Предлагайте детям активности без гаджетов: походы, прогулки, спорт на улице;
  • Ограничьте время в интернете и впишите его в распорядок дня;
  • Учите ребёнка откладывать устройства за 1,5–2 часа до сна;
  • Показывайте пример: родители тоже должны соблюдать цифровую гигиену;
  • Замените вечерние экраны на чтение или растяжку перед сном.
  • Зачем ребёнку живое общение и как помочь ему с социализацией

    Сейчас процессы социализации у детей часто происходят онлайн. Из-за этого общение вне социальных сетей становится затруднительным. Тем не менее живой контакт важен для эмоционального развития ребёнка и играет ключевую роль в его дальнейшей социализации во взрослом мире.

    Как справиться

  • Подбирайте кружки и групповые занятия, где ребёнку будет комфортно;
  • Обращайте внимание на группы, где есть сверстники с похожими интересами.
  • Как говорить с ребёнком о тревогах, экологии и будущем

    Экология и другие глобальные темы всерьёз волнуют современных детей — и всё чаще напрямую касаются их жизни. Так, во время пандемии COVID-19 школьникам и подросткам пришлось резко менять привычный распорядок: занятия перевели в онлайн, повседневность стала другой. Такие перемены усиливают тревожность и поднимают у детей вопросы о будущем — в том числе нашей планеты.

    Как справиться

  • Обсуждайте с детьми любые волнующие их вопросы, даже если они кажутся слишком взрослыми;
  • Поощряйте интерес к актуальным темам и внимание к окружающему миру;
  • Помогайте ребёнку ориентироваться в источниках информации и развивать критическое мышление;
  • Направляйте интерес в созидательное русло — ищите тематические мероприятия и занятия;
  • Если ребёнка волнует экология, предложите ему изучать естественные науки или принять участие в экологических мероприятиях.
  • Что могут сделать родители уже сейчас

    Многие трудности, с которыми сталкиваются дети, связаны с особенностями современного мира — цифровыми технологиями, школьной системой и социальной средой. Задача родителей — понять причины происходящего и найти способы поддержать ребёнка. Вместо прямых запретов на игры и гаджеты, важно предложить альтернативу и показать другие формы отдыха и досуга.

    Во многом проблемы детей — это отражение того, с чем сталкиваются и взрослые. Поэтому подход должен быть системным: если вы хотите, чтобы ребёнок меньше сидел в телефоне, больше гулял и вовремя ложился спать, то начните с собственного примера (если ещё не) — и действительность вокруг начнёт меняться.

    Начните учиться в Домашней школе бесплатно

    Познакомьтесь с преподавателями и платформой — и убедитесь, что учёба может быть увлекательной. Демодоступ активен 7 дней

    ошибка номера, введите правильный номер
    Переводим на другую страницу
    Что-то пошло не так. Попробуйте еще раз

    разберём сложную тему на бесплатном занятии

    Вы узнаете, в каком задании чаще всего теряют баллы и как не попасть в ловушку на экзамене. Оставьте свой номер, чтобы получить доступ к занятию

    Готово!

    Переводим на другую страницу
    Что-то пошло не так. Попробуйте еще раз

    разберём сложную тему на бесплатном занятии

    Вы узнаете, в каком задании чаще всего теряют баллы и как не попасть в ловушку на экзамене. Оставьте свой номер, чтобы получить доступ к занятию

    Готово!

    Переводим на другую страницу
    Что-то пошло не так. Попробуйте еще раз

    Сколько пальцев у рыбок в аквариуме?

    Пять
    Ванильное мороженое
    Один
    Ванильное мороженое
    У меня нет рыбок
    Ванильное мороженое
    Следующий вопрос

    Сколько пальцев у рыбок в аквариуме?

    Пять
    Ванильное мороженое
    Один
    Ванильное мороженое
    У меня нет рыбок
    Ванильное мороженое
    Следующий вопрос

    Сколько пальцев у рыбок в аквариуме?

    Пять
    Ванильное мороженое
    Один
    Ванильное мороженое
    У меня нет рыбок
    Ванильное мороженое
    Следующий вопрос

    Сколько пальцев у рыбок в аквариуме?

    Пять
    Ванильное мороженое
    Один
    Ванильное мороженое
    У меня нет рыбок
    Ванильное мороженое
    Следующий вопрос

    Сколько пальцев у рыбок в аквариуме?

    Пять
    Ванильное мороженое
    Один
    Ванильное мороженое
    У меня нет рыбок
    Ванильное мороженое
    Следующий вопрос

    Сколько пальцев у рыбок в аквариуме?

    Пять
    Ванильное мороженое
    Один
    Ванильное мороженое
    У меня нет рыбок
    Ванильное мороженое
    Следующий вопрос

    Сколько пальцев у рыбок в аквариуме?

    Пять
    Ванильное мороженое
    Один
    Ванильное мороженое
    У меня нет рыбок
    Ванильное мороженое
    Следующий вопрос

    Готово!

    Отправили всё на указанную почту
    Что-то пошло не так. Попробуйте еще раз

    Подготовься к экзаменам в сжатые сроки

    Подписывайся на рассылку — узнай, как достичь высоких результатов за оставшееся время, получи советы от экспертов ЕГЭ и учись на ошибках выпускников

    Готово!

    Отправили всё на указанную почту
    Что-то пошло не так. Попробуйте еще раз

    Подготовься к экзаменам в сжатые сроки

    Подписывайся на рассылку — узнай, как достичь высоких результатов за оставшееся время, получи советы от экспертов ОГЭ и учись на ошибках выпускников

    Готово!

    Отправили всё на указанную почту
    Что-то пошло не так. Попробуйте еще раз
    бесплатно

    Получи Проверенное сочинение на высший балл

    по теме «Любовь» от экспертов Фоксфорда

    Готово

    Забирай сочинение по теме «Любовь» в нашем телеграм-боте
    Открыть Telegram
    Что-то пошло не так. Попробуйте еще раз