<<Лид>>
1. «Единственный навык, который имеет значение. Как читать быстрее, больше запоминать и усваивать любые знания»
Джонатан А. Леви
«Бомбора». 16+
Эффективная работа с информацией — главное умение, которое пригодится во всех сферах образования и работы. С помощью этой книги можно познакомиться с методами, которые помогают грамотно подойти к любому обучению, будь то подготовка к экзаменам, курсы вождения или новый иностранный язык. После прочтения вы узнаете, как фокусировать внимание на нужном предмете, быстро читать и легко понимать даже сложные тексты и, конечно, удерживать знания в памяти, чтобы получать пользу от всего, что изучаете.
2. «Я весь внимание. Как развивать концентрацию и силу воли, пока заправляешь кровать и чистишь зубы»
Дандапани
«Бомбора». 16+
Знакомо ли вам чувство, что вы всё время мысленно находитесь где-то в другом месте? На уроках вы думаете о прогулке с друзьями, на прогулке — о том, что пора домой, за ужином с семьёй — о контрольной, которая будет завтра. Каждый, кто сталкивался с подобными проблемами, знает, какими мучительными бывают попытки сосредоточиться. В этой книге представлены практические шаги, которые позволят жить в моменте и быть внимательными к своему окружению и собственной жизни.
3. «Дизайн памяти. 30+ техник, которые позволят запоминать быстро и без зубрёжки»
Жан-Ив Понсе
«Бомбора». 16+
Автор этой книги оспаривает стереотип, что хорошая память — врождённая способность. Вне зависимости от наших предрасположенностей мы можем тренировать память, так же как и любой другой навык. В книге вы найдёте необычные и интересные способы развивать память, благодаря которым учёба станет интереснее, а повседневная жизнь — проще.
<<Лидген для статьи>>
4. «Ландшафты мозга. Об удивительных искажённых картах нашего мозга и о том, как они ведут нас по жизни»
Ребекка Шварцлоуз
Corpus. 16+
В центре внимания — самые настоящие карты, из которых складывается наше сознание. Эти карты, расположенные в мозге, определяют наше восприятие и мышление. Учёные изучают их уже давно, и книга нейробиолога Ребекки Шварцлоуз станет вашим путеводителем по этой удивительной сфере исследований человеческого мозга.
5. «Что там внутри? Путеводитель по нашему мозгу»
Мартинш Изабель Миньош, Педроза Мария Мануэль, Мадалена Матозу
«Самокат». 6+
Эту книгу тоже написали учёные — не только биологи и психологи, но и гуманитарии-философы. Вся книга посвящена нашему самому уникальному органу — мозгу. Справочник лёгким языком отвечает на самые сложные вопросы про работу мозга. Из него вы узнаете, почему мы видим сны, чувствуем, думаем, учимся, запоминаем и забываем.
6. «Фокус. О внимании, рассеянности и жизненном успехе»
Дэниел Гоулман
Corpus. 12+
Часто наш успех определяет не количество прочитанных книг и выполненных дел, а качество работы, которое связано с вниманием. Концентрации внимания не хватает, когда мы устаём, отвлекаемся. В таком состоянии сложно получить удовольствие от жизни и преуспеть в какой-либо сфере. Эта книга поможет понять, как развить и удержать внимание.
7. «Гиперфокус. Как я научился делать больше, тратя меньше времени»
Крис Бэйли
«Альпина». 16+
Книга для тех, кто привык браться за множество дел сразу, но не знает, как их завершить. Вы узнаете, как добиться от себя максимальной сфокусированности, а также научитесь расслабляться и отдыхать, чтобы восстанавливать интеллектуальные силы. В книге есть упражнения, которые научат вас фокусировать внимание. Они будут особенно полезны творческим людям, но что-то новое для себя могут почерпнуть все школьники и студенты, которым знаком режим многозадачности.
8. «Развитие памяти по методикам спецслужб»
Денис Букин
«Альпина». 16+
Увлекательная книга про память для любителей шпионских детективов. У вас будет возможность примерить на себя роль разведчика, чтобы научиться доверять своей памяти, обращать внимание на ключевые детали и не бояться больших объёмов информации. Книга содержит не только описание методов укрепления памяти, но и упражнения к ним.
9. «Живой мозг. Удивительные факты о нейропластичности и возможностях мозга»
Дэвид Иглмен
МИФ. 16+
Человек может адаптироваться к самым разным изменениям — и всё благодаря способности мозга к нейропластичности. Учёный Дэвид Иглмен раскрывает в своей книге, как именно устроен наш мозг, но фокусируется не на его строении, а на том, как разные элементы взаимодействуют между собой. Эта книга понравится всем, кто интересуется нейробиологией или хочет узнать, как люди учатся новым навыкам, даже самым невероятным.
10. «Метавнимание. Как сохранять продуктивность и удерживать фокус в цифровой реальности»
Глория Марк
МИФ. 16+
Влияния социальных сетей и всевозможных цифровых устройств на наше сознание уже не избежать, но можно научиться с ним жить. Профессор и исследователь внимания Глория Марк делится своими выводами после многолетних наблюдений за работой человеческого мозга в современном мире. Пособие научит контролировать свою жизнь, беречь силы, находить баланс между концентрацией на одном деле и разнообразием задач, которые жизнь ежедневно ставит перед нами.
11. «Нейрофитнес. Рекомендации нейрохирурга для улучшения работы мозга»
Рахул Джандиал
МИФ. 16+
Научный подход от практикующего нейрохирурга. О мозге нужно заботиться так же, как обо всём нашем теле. Доктор Джандиал делится своим опытом и рассказывает, как сохранить здоровье мозга и приумножить свои возможности, чтобы лучше учиться, легче менять привычки, быстрее запоминать нужное и просто вести насыщенную, приятную жизнь. Книга также интересна тем, что раскрывает подробности работы нейрохирурга и показывает, на что способна современная наука.
12. «Ум в движении. Как действие формирует мысль»
Барбара Тверски
«Альпина нон-фикшн». 12+
Отличный выбор для тех, кто хочет разобраться в новой для себя теме пространственного мышления. Несмотря на название, эта книга не только про движение, но и про ощущение самых различных пространств, в которых мы живём, и роль пространственного мышления в работе нашего сознания. Язык, речь, жесты, спорт — всё это темы, которые затрагивает психолог Барбара Тверски в своей работе.
Поделиться:
.svg)
.svg)
