Алина Кротовская,
автор «Силы Лиса»
Такой вывод сделали после проведённого в апреле 2026 года опроса онлайн-школа «100балльный репетитор» и психологическая платформа Alter. В опросе участвовали 1 365 учеников 9–11-х классов и их родителей из всех регионов России.
«Полностью уверены в собственных силах лишь 5% учеников, чаще всего они оценивают свою уверенность на три из пяти баллов (40%). При этом больше половины подростков (52%) признаются, что, когда они переживают, им сложно обратиться за помощью», — пишут в результатах опроса.
Сильнее всего на выпускников давят их собственные ожидания — этот вариант выбрали 25% опрошенных. Следом идут сравнение себя с другими (18%) и трудные учебные материалы (16%). При этом 71% школьников считает, что высокую важность экзаменационных результатов в первую очередь задают они сами, а не родители (10%) или общество (15%).
Среди самых частых телесных признаков стресса накануне экзаменов — проблемы со сном (19%), учащённое сердцебиение (15%), проблемы с пищеварением и аппетитом (12%), а также дрожь в теле (12%).
Лучше всего справиться с волнением подросткам помогают разговоры с друзьями (16%), хобби (14%), еда и просмотр контента в соцсетях — по 13%.
