Логотип Фоксфорд

Как адаптироваться к новой школе

Как преодолеть трудности при переводе из одной школы в другую и почему они возникают, рассказывает клинический психолог, кандидат Московского общества детской психоаналитической психотерапии Лариса Осинкина.
В этой статье

    Когда лучше переходить в другую школу

    Гораздо легче менять школу, когда это «принято». Например, в 5-й класс больших школ поступают выпускники разных начальных. В специализированные школы с физмат или языковым уклоном принимают после 6-го или 7-го класса. Ну и, конечно, в старшие классы — после окончания основной школы. Ребята оказываются в одинаковом положении: почти никто никого не знает, и им легче влиться в коллектив. Учителя обычно проводят классные мероприятия, чтобы школьники поскорее познакомились и подружились. Когда же в класс приходит один или два новых ученика, всё внимание приковано к ним.

    Почему к новеньким придираются

    Враждебность по отношению к новичку — естественная реакция группы. Часто ребята сами не понимают, что заставляет их подкалывать нового человека. Причины могут быть разными. Например, с помощью колкостей и нападок «старички» защищают свой статус и показывают превосходство. Также коллектив или отдельные ученики с помощью придирок и насмешек проверяют, чего ждать от новенького. Ещё одной неосознаваемой причиной бывает ревность и злость, если одновременно с приходом ученика из класса ушёл кто-то другой. По выбывшему школьнику ребята могут скучать и рассматривать новенького — совершенно безосновательно — как причину ухода своего друга.

    Отношения в группе и реакция на новичка зависят от сложившегося уклада в школе и классе. В атмосфере небольшой домашней или авторской школы наладить контакт и привыкнуть к новому окружению легче. В крупной школе многое зависит от учителя, его умения разрешать конфликты и выстраивать коммуникацию.

    Не успеваете с домашкой?

    Узнайте, как быстрее запоминать материал и не перегружаться. Скачайте памятку с техниками, которые сделают учёбу проще

    Как преодолеть негатив

    • Не принимайте всё на свой счёт. Важно понимать, что ребята, которые пытаются вас задеть, поначалу ничего не имеют против вас лично. Они вас даже не знают, и все нападки обращены к статусу новичка. Поэтому нужно отделять себя от этого временного статуса. Старайтесь воспринимать негативные высказывания с позиции наблюдателя, не принимать близко к сердцу. Если вам удастся отказаться от роли жертвы, вы сможете реагировать на издёвки более спокойно и разумно.
    Отвечать на нелестные комментарии в свой адрес следует осторожно, чтобы не перегнуть палку. Через несколько недель придирки прекратятся, и вам нужно будет налаживать отношения с новым коллективом.
    • Помните, что всё проходит. Довольно трудно оставаться новеньким на протяжении года и даже полугодия. Скорее всего, к концу первой четверти или раньше вас уже будут считать своим. Возможно именно те, кто провоцирует вас на конфронтацию, станут вашими лучшими друзьями. Если в прежней школе у вас были хорошие отношения — вы сможете найти контакт и в новом классе. Если раньше не удавалось подружиться с одноклассниками, это не значит, что вы обречены. Участвуйте во внеурочных мероприятиях, проектах — так вы найдёте ребят со схожими интересами.
    • Настраивайтесь на лучшее. Если вы ожидаете агрессии от окружающих, то сами невольно проявляете враждебность во взгляде, словах, мимике. Люди, которые в коллективе ведут себя открыто и дружелюбно, порой обезоруживают недоброжелателей своим отношением. Не бойтесь внезапных грубых выпадов в свой адрес, но и не мечтайте, что вас сразу встретят как родного. Чтобы проверить, насколько ваши ожидания реалистичны, поделитесь опасениями и надеждами с кем-то из близких взрослых. Родители или старшие друзья помогут развеять опасения и завышенные ожидания.

    Как начать всё с чистого листа

    Если хочется всё начать заново, надо разобраться, почему вы отказываетесь принимать свой предыдущий опыт. Допустим, вы станете другим человеком, а что будет с тем, кем вы были раньше, куда его девать? Трудности в принятии себя и стремление вытеснить воспоминания полезно обсудить со взрослым, которому вы доверяете.

    Жить без ошибок не получится: мы общаемся, попадаем в смешные и неловкие ситуации, по-другому не бывает. Важно принимать себя разным: успешным, опаздывающим, предусмотрительным, забывчивым, косноязычным, остроумным, неуклюжим, умелым. Что бы ни случилось, вы сможете это пережить, так что не бойтесь. Помните, что не ошибается тот, кто ничего не делает.

    Не ждите, что придёте в новый коллектив и начнёте вести себя иначе, чем прежде. Поведение, общение — это навык, который нужно сформировать, а уже затем переносить в новую ситуацию.

    Как понять, что придирки превращаются в травлю

    Возможно, вы слышали истории о травле в школе. Психологи выработали эффективные способы решить эту проблему вместе с родителями и учителями, поэтому не стоит бояться. Главное, вовремя обратиться за помощью, если:

    • ваши вещи специально и неоднократно портят,
    • вам причиняют физический дискомфорт или боль,
    • вас оскорбляют,
    • вам докучает группа школьников и вас никто не поддерживает открыто.

    Речь не идёт о случайностях, которые происходят в весёлых потасовках одноклассников. Постороннему может показаться, что школьники дерутся, а сами они воспринимают это как дружескую толкотню. Если же всем смешно и весело, а вам горько и обидно — нужно рассказать родителям.

    Почему не стоит заводить друзей для защиты

    Лучше выдержать период притирки и не дружить от безысходности. Если же вам невыносимо одиночество, хочется вместе с кем-то ходить в столовую или библиотеку — попробуйте. Имейте в виду, что сверстники могут чувствовать вашу слабость и требовать чего-то взамен.

    Даже если в первой школе у вас не было своей компании, это не значит, что вы не сможете найти товарищей. Легче завести друзей, когда вы переходите в специализированную школу в соответствии с вашими интересами — это повышает шансы встретить единомышленников.

    Что делать, если учитель придирается

    В первую очередь нужно понять, правда ли вас невзлюбил учитель, или он ко всем так относится. Если преподаватель просит приходить на урок в школьной форме, а у вас «джинсы, но почти чёрные!», то дело не в вас лично, а в соблюдении правил. Когда учитель требует обязательно выполнять домашние задания, а вам это «не нужно», поскольку вы «и так всё запоминаете на уроке» — это не придирки. Даже если требования и правила вам кажутся неправильными, они придуманы для всех. Если же вы убеждены, что учитель вас преследует, чрезмерно критикует или уделяет вам слишком много внимания, необходимо рассказать родителям.

    Как адаптироваться быстрее

    • Изучите правила. Типичная трудность для новичка — он приходит в новый коллектив и пытается играть по привычным правилам. Полезно изучить формальные и негласные порядки новой школы. Устав, положения об оценивании и, например, о школьном совете — не такие уж сложные документы, при желании можно разобраться и узнать что-нибудь полезное. Понаблюдайте за тем, как принято общаться между учителями и школьниками в классе: что нормально, а что нет.
    • Будьте готовы зарабатывать статус. Если вы привыкли к амплуа активиста, умника или главного примирителя, то в новой школе об этом никто не знает. Чтобы к вам относились определённым образом, необходимо проявить свои способности и качества — заслужить статус.

    Как справиться с тоской по старой школе

    • Позвольте себе грустить. Когда мы с чем-то расстаёмся, это всегда печально, даже если новое лучше прежнего. Ощущение грусти неизбежно, и нужно это принять, позволить себе грустить. Возможно, раньше вы ходили мимо красивого клёна, а теперь приходится ехать в метро, где все толкаются. Может, раньше до школы было пять минут пешком, и если забыли сменку, легко было сбегать домой. Даже если новая школа вам тоже нравится, лишаться чего-то всегда печально.
    • Общайтесь со старыми друзьями. Возможно, вам будет не очень приятно слушать рассказы о жизни класса, частью которого вы больше не являетесь, но у вас останутся темы для общения. Поддерживайте связь онлайн, приходите навестить учителей и ребят, устраивайте встречи. Не держите эмоции в себе, рассказывайте близким, чего вам не хватает, о чём вы тоскуете.
    • Помните, что психике нужно время. Новый класс и школа часто кажутся плохими и несимпатичными, потому что не похожи на старые — это механизм восприятия, так устроен мозг. Если прежняя школа вам нравилась, то каждое отличие от неё будет восприниматься как минус.

    Со временем вы привыкнете и будете относиться по-другому.

    Как быть, если новая школа совсем не подходит

    Ощущение, что школа не подходит, возникает, когда человек увлекается поэзией XII века, а его отдают в физмат лицей. Если по прошествии четверти или семестра вы понимаете, что вам трудно, неинтересно учиться или у вас проблемы в классе — поговорите с родителями.

    Перед разговором постарайтесь для себя отметить плюсы и минусы учёбы в новой школе — так вы будете оценивать ситуацию более объективно. Если мама или папа не желают слышать о переводе, сформулируйте подробно, чем конкретно не нравится эта школа, в какую вы бы хотели, что для вас значимо.

    Поделитесь статьёй

    Начните учиться в Домашней школе бесплатно

    Познакомьтесь с преподавателями и платформой и убедитесь, что учёба может быть увлекательной