5 советов, как настроиться на учебный лад после каникул

<<Лид>>

‍

Подготовка почвы

Переходите к учебной деятельности плавно и постепенно.

• Подведите итоги за предыдущий период, посмотрите, какие дела вы не завершили или отложили на будущее. Примите решение, что вы берёте с собой в следующий год, а что оставляете в предыдущем.
  ‍
• Составьте учебный план на первые две недели после каникул.
  ‍
• Очень хорошо настраивают на учебный лад покупки материалов и пособий, тетрадей, канцелярских товаров. Проведите инвентаризацию и купите всё, чего не хватает для продолжения учёбы.
  ‍
• Наведите порядок на рабочем столе — как письменном, так и виртуальном. Разложите по местам книги, учебники, тетради, выбросьте всё лишнее, удалите ненужные файлы и ссылки в избранном, разложите электронные учебные материалы по тематическим папкам.
  ‍

Посильная нагрузка

Не перегружайте себя первые дни после каникул. Старайтесь не планировать на это время важные мероприятия, например, контрольное тестирование, встречу с новым репетитором, защиту доклада или презентации. Не пытайтесь с ходу вникнуть в новые задачи или завершить отложенные дела за несколько дней. Дайте себе время втянуться в рабочий режим: общайтесь с одноклассниками, обсуждайте актуальные учебные темы и вопросы, разрешите себе в первые дни отвлекаться от школьных задач. Но обязательно назначьте себе срок, когда вы полностью вернётесь в активный учебный режим.
‍

Минимум задач

Не пытайтесь сделать сразу все дела сразу. Большое количество задач мешает сконцентрироваться на важных задачах и негативно влияет на мотивацию: возникает ощущение, что всё валится из рук, успеть сделать всё невозможно, а значит, не стоит и пытаться. Разберитесь с приоритетами и приступайте сначала к одному-двум самым важным делам. Как только у вас появится ощущение, что эти задачи решаются успешно, всё под контролем – можно присоединять следующее дело. Чтобы упорядочить этот процесс, используйте систему канбан, она помогает отслеживать качество и сроки выполнения работы на всех этапах.
‍

Рабочая обстановка

Приступая к занятиям, уберите или минимизируйте все отвлекающие факторы. Выключите уведомления о сообщениях в соцсетях, отключите игры в смартфоне, используйте компьютер только для учебных задач. Непосредственно во время занятий отложите подальше гаджеты, выключите телевизор и музыку.
‍

Самое приятное

Чтобы проще и быстрее втянуться в учёбу, выбирайте из списка неотложных задач самые приятные и интересные. Например, если вы дополнительно занимаетесь несколькими предметами, начните с тех, которые вам больше всего нравятся. Если нужно подготовить презентацию или доклад, ищите материал в самых увлекательных источниках. Используйте ролики на тематических каналах в Youtube, лекции авторитетных людей в этой области, документальные фильмы.