Письмо в будущее: как привет из прошлого помогает добиваться целей

<<Лид>>

‍

4 причины написать себе письмо в будущее

• Наблюдение собственного роста. Каждый день мы постепенно меняемся, хотя и не замечаем этого. Практика написания писем в будущее помогает отслеживать эти изменения и фиксировать их. Письма самому себе можно сравнить с поэтапными фотографиями работы над собственным портретом, в котором постепенно прорисовываются новые детали.
  ‍
• Переосмысление ценностей и приоритетов. Постепенно вместе с человеком меняются и его убеждения. Например, сегодня ваш главный приоритет — это поступление в НИУ ВШЭ, а через год вы можете сместить фокус на поиск международных мероприятий для волонтёрства. Если систематически выписывать свои ценности на бумагу, то станет гораздо проще отслеживать их актуальность в каждый выбранный для письма момент времени. Так вы поймёте, как именно меняется ваше мышление и жизненные ориентиры.
  ‍
• Формирование целей. Нельзя точно знать, что случится в будущем, но нужно представлять своё место в нём хотя бы через год. Обращаясь к самому себе, мы разговариваем с человеком, который уже воплотил часть задуманного. Это помогает подробно обозначить свои цели и представить, насколько они будут достигнуты к моменту открытия письма.
  ‍
• Благодарность самому себе. Все достижения будущего зависят от приложенных усилий в настоящем. Если в данный момент вы испытываете трудности на пути к своей цели, то это один из лучших моментов для написания такого письма. Прочитав его спустя время, вы наверняка поблагодарите себя за то, что не сдались и продолжали идти дальше.
  

‍

‍

<<Блок перелинковки>>

‍

‍

Как написать письмо себе в будущее

• Возьмите листок и ручку или выберите специальный сервис. Написать себе письмо можно на листке бумаги или с помощью электронных сервисов — например, «Письмо в будущее», Черезгод.рф, FutereMe, LetterMeLater и Letter 2 Future. О существовании первого, главное, не забыть, а второе придёт вам на почту в выбранную дату.
  ‍

• Опеделите время получения письма. Нужно решить, когда вы хотите получить послание из прошлого: через неделю или через 10 лет. Это зависит от того, какова цель вашего письма. Если вы строите далеко идущие планы и такое послание нужно вам для визуализации, то перед его открытием пройдут годы. Если же вы хотите использовать эту практику для преодоления волнения перед важным событием в настоящем, то письмо будет открыто через несколько недель.
  ‍
• Определитесь, о чём хотите написать. В тексте письма подробно опишите свои переживания, мысли, идеи, чтобы запечатлеть себя сегодняшнего. Для удобства можно составить список вопросов и ответить себе на них. Например: О каких событиях в настоящем я точно должен помнить в будущем? Что делает меня таким, какой я есть сейчас? Что я считаю своей повседневностью сейчас и какой хочу видеть её в будущем? Каким будет моё будущее?