Есть ли проблема в том, что не получается писать красиво и без ошибок? Правда ли, что умение писать в тетради связано не только с привычкой, но и с работой нервной системы? Отвечаем на самые главные вопросы о почерке в статье.
В детстве освоение письма казалось скучным и бессмысленным: зачем уделять столько внимания буквам и их наклону, если нужно просто записать мысль? Но со временем становится ясно: почерк — не только красиво смотрится в тетради. Он и про удобство, скорость, понятность и даже про то, насколько легко запоминается материал.
Почему почерк важен
С помощью компьютеров ищут информацию, делают презентации, печатают доклады. Это уже привычная составляющая учёбы. Казалось бы, на фоне этого почерк можно оставить в покое: главное, чтобы вы умели ясно мыслить и быстро печатать. Но всё-таки качественно писать от руки полезно — рассказываем почему.
Объективируется отметка
Разборчивое письмо до сих пор влияет на вполне земные вещи — например, на то, как учитель прочитает работу. Речь не только о сочинении или ответе по истории. В математике, химии, физике одна неясная цифра, плохо различимый знак или буква, легко меняют смысл написанного.
Стимулируется работа мозг
Когда мы пишем от руки, мозг делает сразу несколько дел: удерживает образ буквы, задаёт движение руке, следит за последовательностью знаков, соотносит написанное по звучанию и смыслу слова. В этой работе участвуют и движение, и зрение, и память, и язык.
Лучше запоминается материал
В исследовании пришли к выводу: рукописная запись помогает усваивать материал лучше, чем бездумная печать текста на компьютере. Когда мы выводим слова от руки, включается способность запоминать написанное, его осмысление, и подключаются эмоционально-зрительные образы.
Причины плохого почерка у подростка
На почерк влияет развитие мелкой моторики, работата внимания и памяти, темп письма и уверенность руки при выполнении движения. Иногда дело в привычке торопиться. Иногда — в усталости. А порой причина глубже.
Что мешает писать разборчиво и аккуратно
-
Проблемы с мелкой моторикой. Трудности при работе с мелкими предметами: плохо получается вырезание, лепка и манипуляции с бумагой.
-
Низкая нейродинамическая активность. Сложно быстро переключаться между заданиями, наступает усталость при долгом письме. Например, сначала вы пишете аккуратно, но вскоре появляются ошибки.
-
Нарушения речевого аппарата. Слабо развитый артикуляционный аппарат, наличие логопедических проблем.
-
Мышечный дисбаланс руки. Неправильный нажим при письме: либо слишком сильный, либо чрезмерно слабый. Возможны дрожания руки при письме.
-
Нарушение пространственного восприятия. Несоответствие пропорций в рисунке, зеркальное написание букв, сложности с копированием образцов, проблемы с пониманием границ при штриховке.
-
Низкая саморегуляция. Слабый контроль за своей деятельностью, недостаточная усидчивость.
Для коррекции этих проблем рекомендуются простые упражнения: рисование геометрических фигур, лепка объёмных форм, которые помогут развить многоплановое мышление.
Наталья Коньшина, невролог-эпилептолог, кандидат медицинских наук советует попробовать занятия каллиграфией для развития почерка: «У человека, овладевшего каллиграфическим почерком, лучше развиты память, речь, творческие способности, внимание и усидчивость. Есть исследования, говорящие о том, что каллиграфия снижает уровень стресса у людей, которые ей регулярно занимаются».
Однако дело не только в индивидуальных особенностях. В последние годы прослеживается тенденция реального ухудшения письма у многих детей и подростков. Специалисты связывают это с цифровизацией. С раннего возраста человек привыкает пользоваться телефоном, компьютером или общаться с голосовым помощником. Потребность правильно писать от руки снижается и у взрослых, и у детей.
Профилактика нарушений почерка у подростка
Исправить почерк в более взрослом возрасте сложнее, чем в первые годы жизни. Поэтому важно заниматься профилактикой нарушений письма.
Развивайте мелкую моторику:
-
упражнения со штриховкой и раскрашиванием;
-
работа с аппликациями и лепкой;
-
сборка конструкторов и пазлов.
Улучшайте навыки пространственного восприятия:
-
рисование в разных частях листа;
-
работа с пропорциями;
-
правильное положение листа для левшей и правшей.
Изучайте слова, звуки и буквы:
-
внимание к тому, как звучит и как выглядит слово;
-
разбор трудных сочетаний букв;
-
параллельная работа с чтением, орфографией и письмом.
Подбирайте удобный режим занятий:
-
короткие подходы;
-
посильные задания;
-
постепенное усложнение заданий;
-
регулярность без перегрузки.
Как исправить плохой почерк у подростка
Исправление почерка дело не быстрое. Однако, если понять, что именно мешает, и не пытаться сделать всё сразу, изменения не заставят себя ждать.
1. Правильная осанка и положение рук
Иногда проблема не в буквах, а в том, как устроен процесс письма. Если корпус тела заваливается на бок, плечи подняты, кисть напряжена, а ручка зажата слишком сильно, аккуратного почерка не будет.
Что делать
-
держите спину прямо, но без лишнего напряжения;
-
локти расположите на столе так, чтобы было удобно;
-
ноги должны стоять на полу или на подставке;
-
ручку держите свободно, без сильного нажима;
-
лист расположите так, чтобы руке было легко двигаться.
Это звучит несерьёзно, но подобные вещи запускают заметные изменения почерка.
2. Упражнения для развития мелкой моторики
Упражнения, направленные на развитие координации движений пальцев, улучшат аккуратность письма.
Что делать
-
выводите линии, дуги, волны, круги;
-
обводите узоры;
-
рисуйте по клеткам;
-
собирайте мозаику и мелкие конструкторы;
-
делайте короткие графические упражнения перед письмом.
Такие задания укрепляют кисть и делают движения более уверенными.
3. Постепенный переход к более сложным заданиям
Одна из самых частых ошибок — пытаться сразу писать красиво большими абзацами. Скорее всего, вы будете злится на себя или расстраиваться, что не получается. Попробуйте сначала отработать отдельные элементы и буквы, потом — соединения, затем слова и только после этого переходить к большим текстам.
4. Регулярные тренировки и мотивация
Как и любой другой навык, хороший почерк требует практики. Однако важно, чтобы эта практика была не только регулярной, но и приятной. Однообразие и строгие требования приведут к негативному отношению к письму.
Что делать
-
Внесите разнообразие. Например, не только писать, но и составлять кроссворды или оформлять письма. Это весело, психотерапевтично и мотивирует продолжать.
-
Хвалите себя за успехи. Не забывайте отмечать даже малые достижения — это придаёт уверенности и желания продолжать работать над собой.
Упражнения для улучшения почерка у подростка
Вот несколько упражнений и рекомендаций. Чередуйте их, чтобы не застрять в однообразии.
1. Прописи и прописные буквы
Да, в прописях пишут не только в первом классе. Если какая-то буква упорно получается криво, полезно на время вернуться к базе.
Что делать
-
начать с простых элементов: палочки, дуги, овалы;
-
перейти к буквам, которые даются легче;
-
отдельно тренировать самые сложные элементы;
-
следить за высотой, наклоном и расстоянием между буквами.
2. Упражнения для развития координации рук и глаз
Хороший почерк зависит от того, насколько слаженно работают зрение и движение. Если глаза видит одно, а руки делают другое, то почерк начинает штормить из стороны в сторону.
Что делать
-
выполняйте упражнения с лабиринтами, где проводится линия от одной точки до другой;
-
пользуйтесь раскрасками с мелкими деталями;
-
обводите сложные контуры;
-
проводите графические диктанты;
-
рисуйте по клеткам.
3. Тренировка письма в реальных условиях
Навык красивописания закрепится лучше, когда используется по делу. Поэтому полезно не ограничиваться тренировками.
Что делать
-
пишите короткие записи в блокноте или дневнике;
-
ведите конспекты по предметам;
-
отправляйте друзьям письма, написанные ручкой;
-
создавайте рукописные списки дел;
-
сделайте карточки с терминами, которые помогут при экзаменах или публичных выступлениях.
