Поступление-антистресс: 6 страхов каждого абитуриента и способы их преодолеть

Как перестать бояться и начать жить .

Поступление-антистресс: 6 страхов каждого абитуриента и способы их преодолеть
Редакция
Редакция
Фоксфорд.Медиа

Экзамены наконец-то закончились, но количество тревог и волнений не уменьшается. Даже наоборот: возникают всё новые поводы для беспокойства, ведь впереди — приёмная кампания и поступление! Мы вспомнили 6 самых распространённых страхов, с которыми сталкивается практически каждый абитуриент, и попытались их развеять.

1. Я никогда не поступлю в вуз и всю жизнь буду заниматься низкоквалифицированным трудом

Нет ничего ужасающего ни в том, чтобы не поступить в вуз с первой попытки, ни в том, чтобы какое-то время посвятить социальной работе. Всё зависит от вас и вашего желания. Результаты ЕГЭ действуют в течение четырёх лет:если вы не поступили в вуз с первого раза, то очередную попытку можно предпринять уже в следующем году! Если вас не устраивает балл — экзамен можно пересдать, а образовавшийся свободный год посвятить подготовке и работе.

2. Что-то пойдёт не так, и моя фамилия пропадёт из списка поступивших

Страшный сон: поступить, но всё равно не найти себя в списках. Вдруг сломается система? Или скажется человеческий фактор, и кто-то по невнимательности забудет добавить вас в списки? Поводов для беспокойства нет: резервные копии документов создаются каждые несколько минут, и даже в случае ddos-атаки ничего страшного не произойдёт — все данные сохранятся.

3. Я сделаю неправильный выбор вуза или факультета, и через десять лет моя специальность окажется невостребованной

Да, такое действительно возможно: полученная сегодня специальность может стать неактуальной в будущем. Учёные предполагают, что профессии бухгалтера, юриста и экономиста не будут востребованы уже через десять лет. Тем не менее, это не повод заранее переживать. Во-первых, со 100-процентной точностью будущее предсказать не может никто. Во-вторых, предупредить возможные проблемы с карьерой помогут универсальные навыки: критическое мышление, способность к анализу, умение работать в команде, способность к эмпатии и так далее. Будьте открыты новому и не переставайте совершенствоваться: учите иностранные языки, осваивайте новые умения и старайтесь быть в курсе новых технологий. Никакая цифровая революция при таком раскладе вам не будет страшна!

4. Я должен сделать правильный выбор, потому что не имею права передумать и сменить вуз или специальность

Всё в ваших руках. Если вам не понравится специальность, которую вы выбрали, вы можете перевестись в другой вуз, а при желании получить второе высшее. Новые профессии стало гораздо легче освоить с нуля — есть интернет и многочисленные образовательные курсы, а профессионалы легко и охотно делятся своими секретами в социальных сетях.

5. Я должен поступить на бюджет, и только это будет считаться настоящей победой

Когда что-то пошло не по плану, мы часто воспринимаем это как поражение и обесцениваем предыдущие достижения. Поступление на платное отделение — один из таких случаев. Учёба на бюджетном отделении считается привилегией и признаком успеха. В жизни случается всякое: порой от бюджетного места нас отделяют нелепая случайность или стечение разных обстоятельств. Похвалите себя за то, что вы успешно (!) прошли испытания и поступили в желанный вуз, пусть даже на платное отделение. Помните: вузы всегда предусматривают возможность перевода успешных студентов на бюджет, поэтому всё зависит от вас.

6. Если так тяжело было поступать, то учиться будет ещё сложнее. Вдруг я не справлюсь?

Учиться порой действительно тяжело, но если вы справились с вступительными экзаменами, то с каждым годом будет становиться лишь легче! Помните, что главное не зубрёжка, а системный подход: посещайте важные лекции, сдавайте вовремя курсовые и рефераты, не копите долги и заранее начинайте готовиться к сессии. Все эти простые советы помогут пережить самое счастливое время — студенчество — без паники, отчаяния и нервных срывов.

Как справиться с паникой перед поступлением?

Поговорите с теми, кто уже поступил

Развеять ваши тревоги могут старшие родственники или друзья, которые уже прошли через огонь, воду и сессии. Если среди знакомых поступивших нет, вы легко найдёте единомышленников в соцсетях или на тематических образовательных сайтах.

Переключите фокус своего внимания

Иногда тревога — это результат переутомления: если слишком долго думать о какой-то проблеме, то она приобретает в вашей голове грандиозные масштабы. Отвлекитесь от мыслей о поступлении и займитесь спортом или домашними делами. Иногда это помогает!

Продумайте разные сценарии

Чтобы не бежать от страха, посмотрите ему в глаза. Спросите себя: что будет, если я не поступлю? Продумайте в деталях эту ситуацию так, чтобы она вас больше не пугала. Пусть в вашей голове всегда будет «план Б».

👉

Хотите получать новые статьи во «ВКонтакте»? Подпишитесь на рассылку полезных статей