Базовые принципы отдыха на вечеринках
Актуальны и среди старых друзей, и в кругу новых знакомых.
- Осознанность — определите свои личные границы. Заранее продумайте, как хотите провести время, что для вас приемлемо, а что нет. Чётко обозначьте свои рамки себе и окружающим, чтобы не потерять контроль над ситуацией.
- Уважение границ — помните о двух важных правилах: внимательное относитесь к своим личным границам и комфорту, уважайте границы других людей.Личные предпочтения у всех разные: то, что для одного норма, для другого может быть неприемлемо. Учитесь считывать контекст, а при сомнениях — спрашивайте напрямую.
- Эффективное общение — развивайте навык активного слушания. Внимательно относитесь к чужим историям, эмоциям и мнениям. Не перебивайте, дайте человеку высказаться — иногда людям просто нужно выговориться.
- Интуиция — доверяйте своему внутреннему голосу, особенно в неформальной обстановке. Ваше подсознание часто замечает то, что ускользает от рационального мышления. Если интуиция подсказывает уйти из ситуации — прислушайтесь к ней.
Что делать, если на вечеринке стало грустно или некомфортно
- Позвольте себе ощущать грусть и не ругайте себя за то, что что-то идёт не так, как вы планировали. Иногда нам нужно просто принять свои эмоции и позволить себе чувствовать их, чтобы они могли уйти естественным путём.
- Найдите тихое место и успокойтесь. Иногда нам нужно уединиться и отдохнуть от шумной толпы, чтобы привести мысли в порядок и восстановить душевное равновесие.
- Попытайтесь найти позитивное вокруг себя. Потратьте немного времени, чтобы заметить людей и вещи, которые вас окружают.
- Ищите способ установить контакт с другими. Отойдите от стены и попробуйте начать разговор с приятелем напротив вас или задайте вопрос, способный инициировать диалог.
- Позвольте себе быть уникальными. Не пытайтесь угодить каждому и не изменяйте себе, чтобы подстроиться под обстановку и под расположение других. Оставайтесь верными себе, искренними и открытыми.
Самые важные советы для отличной вечеринки
О том, как поговорить с родителями перед вечеринкой или ночёвкой, мы писали в этом тексте. Но отпроситься — это полдела. Дальше подготовка к самой вечеринке и время там. Собрали самые важные советы и рекомендации, которые помогут весело провести время и не переживать в незнакомой или шумной обстановке.
- Берите друга. Всегда приходите с надёжным человеком, который поддержит в сложной ситуации и поможет избежать одиночества.
- Поешьте заранее. Не приходите голодными — возьмите перекус с собой. Еда поможет сохранить силы и хорошее настроение.
- Пейте воду. Обязательно возьмите бутылку воды, чтобы избежать обезвоживания и не зависеть от предлагаемых напитков.
- Информируйте близких. Сообщите друзьям или родственникам о своём местонахождении и планах на вечер.
- Планируйте ночлег. Заранее решите, где будете ночевать и как доберётесь до места назначения.
- Организуйте доставку домой. Если не остаётесь на ночь, договоритесь о встрече или заранее выделите деньги на такси.
- Будьте на связи в такси. При поездке поздно вечером сообщайте близким номер машины и отправляйте геолокацию.
- Не бойтесь просить помощи. При ощущении опасности сразу вызывайте скорую или полицию — лучше перестраховаться, чем рисковать жизнью.
Комфорт на вечеринке — это взаимодействие между внешней обстановкой и нашим внутренним состоянием. Будьте открыты и дружелюбны, но, что не менее важно, слушайте себя.
Бонус. Истории для книжной вечеринки
Если вам не нравятся вечеринки, шумная музыка, большая компания, всегда можно остаться дома и погрузиться в чтение интересных историй. А можно устроить настоящую книжную вечеринку, позвать друзей и только и делать, что говорить о классных книгах. Вот некоторые из них.
- Луи Стоуэлл «Как писать крутые тексты»;
- Димитрис Чассапакис «Дневник 29»;
- Тьерри Энинк «Огород круглый год»;
- Нина Дашевская «Ветер вернётся»;
- Гульшат Абдеева «Ловушка в библиотеке»;
- Нина Зверева, Светлана Иконникова «Говори красиво, выступай легко».
