Домашние обязанности: почему подросткам всё-таки стоит помогать по дому

Нужно ли помогать родителям по дому

Современные родители стараются не нагружать детей бытовыми делами. Часто говорят: «Пусть пока учится и отдыхает — ещё успеет наработаться во взрослой жизни».

Но раньше было по-другому. Например, несколько веков назад детей начинали приучать к труду очень рано — примерно с трёх лет. Ребёнок выполнял простые задачи: приносил овощи из огорода или подавал инструмент взрослым. А к 7−9 годам уже активно помогал семье: собирал урожай, ухаживал за животными, готовил еду и убирал дом.

По сравнению с этим у современных подростков жизнь намного проще. Сейчас главная задача подростка — учиться, развиваться и пробовать разные интересы. Но это не значит, что домашние дела совсем не нужны.

Наверняка вы хотя бы раз думали: «Почему я вообще должен помогать по дому?» Это вполне нормальный вопрос.

Психологи Бернис Грюнвальд и Гарольд Макаби считают, что домашние обязанности полезны для детей и подростков. Главное — чтобы задачи были посильными и подходили по возрасту. Тогда они не воспринимаются как наказание, а помогают чувствовать себя частью семьи.

Домашние дела дадут несколько полезных навыков:

• Ответственность. Вы учитесь заботиться не только о себе, но и о других.

• Самостоятельность. Бытовые навыки пригодятся, когда вы будете жить отдельно.

• Хорошие отношения в семье. Когда все немного помогают, никто не чувствует, что делает всё в одиночку.

• Уверенность в себе. Когда вы справляетесь с задачами, появляется ощущение: «Я могу».

Учёные из Университета Ла Троба выяснили, что при выполнении домашних дел у детей развиваются навыки планирования, саморегуляции, скорость переключения между задачами, а также улучшается память.

Не успеваете с домашкой?

Узнайте, как быстрее запоминать материал и не перегружаться. Скачайте памятку с техниками, которые сделают учёбу проще

Принимаю условия соглашения и даю согласие на обработку своих персональных данных на условиях политики конфиденциальности

Получить памятку Загрузка...

готово!

Отправили всё на указанную почту

Какие домашние дела подходят подростку

Часто кажется, что домашние обязанности — это что-то для маленьких. Но на самом деле у каждого возраста есть свой уровень задач.

Бесплатная неделя в Домашней школе

У нас поддерживающие преподаватели и индивидуальный подход к каждому. Попробуйте обучение в Домашней школе

Когда вы становитесь подростком, вы готовы брать на себя реальную часть домашних дел, а не просто помогать. Например:

• поддерживать порядок в комнате и в квартире: убирать, пылесосить, вытирать пыль, выносить мусор;

• следить за своими вещами: стирать, складывать одежду, чистить обувь;

• готовить еду, иногда даже на всю семью;

• ходить в магазин со списком;

• помогать с большой уборкой — мыть полы, кухню, окна;

• самостоятельно выгуливать питомца.

Домашние дела нужны не для того, чтобы нагрузить вас задачами. Они созданы для помощи вам в приобретении самостоятельности. Потому что все эти навыки реально пригодятся — особенно когда начнёте жить отдельно.

Как научиться помогать по дому

Есть способы сделать так, чтобы домашние дела не раздражали и не превращались в вечную ссору с родителями. Вот что реально работает:

• Смотрите на пример. Да, это звучит банально. Если дома все разбрасывают вещи и не убирают за собой, сложно вдруг начать вести себя иначе. Привычки формируются из того, что вы видите каждый день.

• Не ждите от себя идеала. С первого раза идеально не получится — и это нормально. Что-то разобьётся, невкусно приготовится или сделается не так. Это не повод забивать.

• Не пытайтесь делать всё сразу. Если навалить на себя кучу задач, быстро появится желание всё бросить. Лучше начать с простого. Например, убраться в комнате или помыть посуду, а потом постепенно добавлять новые дела.

• Договаривайтесь. Когда есть чёткое понимание, кто и что делает, меньше споров.

• Сделайте это менее скучным. Уборка под музыку, таймер на скорость, подкаст на фоне — звучит проще, чем «надо убрать комнату».

• Поймите, зачем это вообще. Домашние дела — это базовые навыки для жизни. Чем раньше вы их освоите, тем легче будет потом.

• Не превращайте это в наказание. Если уборка ассоциируется с «ты плохо себя ведёшь — иди мой посуду», мотивации не будет. Это часть жизни, а не штраф.

• Не поддавайтесь стереотипам. Нет «женских» и «мужских» дел. Уметь готовить, убираться или чинить что-то полезно всем.

• Не используйте деньги как главную мотивацию. Иногда родители платят за отдельные задачи. Но помощь по дому — это не работа, а вклад в общее пространство, где вы живёте.

Смысл домашних дел не в том, чтобы стать идеальным помощником. А в том, чтобы уметь заботиться о себе и своём пространстве.

Почему иногда не хочется помогать по дому

Если у вас есть мысли: «Не хочу», «Не умею» или «Пусть сами делают» — вы не одиноки. Это нормальная реакция, и у неё обычно есть причины.

Вот что чаще всего за этим стоит:

• Нет привычки. Если раньше от вас ничего не требовали, включиться в это резко сложно.

• За вас всё делали. Когда не было практики, кажется, что вы не умеете — и проще не начинать.

• Ассоциируется с наказанием. Если домашние дела давали только в наказание, мозг автоматически воспринимает их как что-то плохое.

• Нет системы. Когда никто в семье не делает дела регулярно, странно ожидать от себя другого.

• Страх накосячить. Иногда проще не делать вообще, чем сделать не так и получить за это.

• Неуверенность. Вы не знаете, с чего начать и как сделать правильно.

• Никто не замечает результата. Когда вы стараетесь, а это воспринимается как «так и должно быть», мотивация быстро падает.

Дело не в том, что вы ленивый или «не такой». Чаще всего вопрос в привычке, опыте и отношении к самим обязанностям. Это всё можно постепенно изменить.