Как не опаздывать: 5 советов для формирования новой привычки

Рассказываем, как приходить на занятия вовремя

Как не опаздывать: 5 советов для формирования новой привычки
Как научиться приходить вовремя на занятия
Редакция
Редакция
Фоксфорд.Медиа

Одно из обещаний, которое особенно тяжело выполнить — это перестать опаздывать. Иногда мы бываем чересчур оптимистичны и рассчитываем на наилучший вариант развития событий: автобус не опоздает, и если идти быстро, то до пункта назначения можно добраться за какие-то пять-десять минут. Жизнь оказывается сложнее (впрочем, как и всегда), и мы добегаем до места в последнюю минуту и даём себе обещание, что это в последний раз. А потом всё повторяется снова.

Быть пунктуальным — отличная привычка, которая повысит качество вашей жизни, сделает вас более собранным и организованным. Людям, которые постоянно опаздывают, часто свойственны склонность к прокрастинации, проблемы с концентрацией внимания и самоконтролем.

Избежать таких проблем и научиться владеть своим временем – можно. Вот несколько советов, которые помогут вам стать пунктуальными и собранными.

Определите причины

Ответьте на вопрос: что заставляет вас опаздывать? Может быть, вы переоцениваете свои силы, планируя множество дел на день. В итоге эти дела остаются на утро и занимают много времени. Или вы просто привыкли откладывать всё на последний момент. Или вам настолько не хочется идти в школу, что вы неосознанно придумываете сотню занятий, чтобы задержаться дома. Осознание проблемы – первый шаг к её решению. В следующий раз, когда поймёте, что выдумываете лишние дела и оттягиваете выход из дома, мысленно скажите сами себе: «Займусь этим потом».

Правильно организовывайте свой вечер и утро

Самый банальный, но самый эффективный совет – ложитесь спать раньше, чтобы раньше вставать. За час до сна отложите все гаджеты — мерцающий свет экрана не даёт нашему мозгу настроиться на отдых. Подготовьтесь к утру с вечера: соберите учебники, приготовьте одежду, которую планируете надеть. Если вы берёте еду из дома, подготовьте свой ланчбокс. Сразу после пробуждения не хватайтесь за телефон – соцсети затягивают и отвлекают, лучше сделать зарядку, чтобы окончательно проснуться. Выработка режима займёт какое-то время, но в конце концов организм привыкнет рано засыпать и просыпаться, а вы станете более организованным.

Научитесь просчитывать время

Попробуйте в течение двух недель записывать, сколько времени занимает ваша утренняя рутина: сколько минут вы умываетесь, одеваетесь, завтракаете и так далее. По итогу вы поймёте, сколько времени вам необходимо на комфортные и неторопливые сборы в школу.

Реально оценивайте свои возможности

Если однажды вы потратили на дорогу до школы всего 15 минут, это не значит, что теперь так будет всегда. Планируйте свой путь так, чтобы у вас было время в запасе.

Приходите заранее

Заведите привычку быть на месте на 10 минут раньше. Придумайте себе какое-нибудь приятное занятие, которому вы посвятите это время: чтение, планирование дел на неделю, беседа с одноклассниками. Главное, чтобы вам это было действительно интересно. Тогда вы будете замотивированы приходить пораньше.

Конечно, в жизни всегда есть исключения: от опозданий по независящим от нас причинам никто не застрахован. Но разобраться в себе и попробовать стать чуточку пунктуальней всё же стоит. Это напрямую повлияет на качество вашей жизни и удовлетворённости собой. Начните прямо сейчас, и у вас обязательно всё получится 🙂

👉

Хотите получать новые статьи во «ВКонтакте»? Подпишитесь на рассылку полезных статей