Первая работа — не всегда история быстрого успеха. Кто-то запускает проекты и зарабатывает миллионы уже в подростковом возрасте, но это нетипичный сценарий. Начало трудового пути важно прежде всего для получения практических навыков, опыта ответственности и первых собственных денег.
Рассказываем про профессии, которые вы можете освоить по трудовому законодательству без вреда для физического здоровья и психики.
Для подростков действуют особые правила труда. Государство сознательно ограничивает условия работы, так как здоровье и учёба важнее любой подработки. Работодатель обязан учитывать возраст, режим обучения и физические возможности школьника.
|
До 14 лет |
14 лет |
15 лет |
С 16 до 18 лет |
|
Работать можно, но только в отдельных сферах и при строгом контроле. Допустимы творческие и спортивные направления: кино, театр, концертные организации, цирк, съёмки, спорт |
Разрешён лёгкий труд в свободное от учёбы время |
Правила становятся немного мягче, но ключевые ограничения сохраняются: разрешён лёгкий труд в свободное от учёбы время или после получения общего образования |
В этом возрасте вариантов работы становится заметно больше. Разрешены более разнообразные виды занятости, кроме опасных и вредных |
|
Продолжительность работы определяет орган опеки и попечительства |
Работа не более 24 часов в неделю. В учебное время — не больше половины этой нормы |
Работа не более 24 часов в неделю. В учебное время — не больше половины этой нормы |
Работа до 35 часов в неделю |
|
Требуется разрешение родителя или законного представителя |
Требуется разрешение родителя или законного представителя |
Разрешение родителя или законного представителя не требуется |
Разрешение родителя или законного представителя не требуется |
|
Договор подписывает родитель или законный представитель |
Договор подписывает родитель или законный представитель |
Договор подписывает подросток |
Договор подписывает подросток |
Что под запретом
Ночные смены, переработки, выходные и праздники. Однако с 1 сентября 2025 года компаниям разрешили брать на работу подростков в выходные дни и праздники в период каникул.
Тяжёлый физический труд. Подростков нельзя привлекать к переноске тяжестей выше установленных норм.
Договор с полной материальной ответственностью. Несовершеннолетним нельзя работать в местах, где есть такой пункт в договоре.
Испытательный срок. Работодатель сразу принимает вас на работу без проверки на испытании.
Существует большой список профессий, где школьникам работать запрещено. Он утверждён в Постановлении Правительства РФ от 25.02.2000 №163. Например, несовершеннолетний не может трудиться в горнодобывающей промышленности и на металлургических предприятиях.
Что важно знать:
Разрешены только лёгкие виды работ. Труд не должен вредить здоровью и мешать развитию.
Работаете только в свободное от учёбы время. Школа остаётся в приоритете. Рабочие часы не должны пересекаться с занятиями.
Медосмотр обязателен для некоторых профессий. Перед приёмом на работу вы проходите медицинский осмотр за счёт работодателя.
Полную материальную ответственность на вас не возлагают. Исключение действует только при умышленной порче имущества, работе в состоянии опьянения или совершении преступления.
Появляется финансовая независимость. Вы получаете свою первую зарплату и решаете, на что её потратить. Приходит понимание, что финансовая независимость всегда связана с усилиями. Деньги начинают ощущаться как результат выполнения конкретных задач.
Меняется взгляд на чужой труд. Вы начинаете понимать, почему официанты к концу смены выглядят выжатыми, курьеры просят не отменять заказ в последний момент, а продавцы не всегда улыбаются. Такой опыт формирует уважение к людям и работе, которую раньше не замечали.
Развивается самодисциплина. Вы встаёте по будильнику, приходите вовремя, выполняете обязанности даже в дни, когда энтузиазм на нуле. Это тренирует силу воли гораздо быстрее мотивационных роликов. Постепенно вы привыкаете доводить дело до конца, а не бросать его на полпути.
Прокачиваются навыки общения. Вы сталкиваетесь с разными людьми: требовательными руководителями, капризными клиентами или шумными коллегами. Вы учитесь подстраиваться, договариваться и держать границы. Так развиваются эмоциональный интеллект и гибкость, которые пригодятся в любой профессии.
Развивается понимание себя. Вы замечаете, что у вас получается легко, а что даётся с трудом. Кто-то уверенно организует процессы и держит всё под контролем. Кто-то предлагает нестандартные решения. А кто-то тонко чувствует настроение людей и умеет сглаживать напряжение. Такой опыт показывает ваши сильные стороны.
Делимся вариантами нестыдной работы, с которых можно начать свою карьеру.
Промоутеры раздают листовки, рассказывают прохожим о новом кафе или магазине, приглашают на мероприятия. Работа простая на первый взгляд, но требует смелости и упорства.
Какие навыки развиваются: вы перестанете бояться отказов — большинство прохожих вас проигнорируют, и это нормально. Научитесь говорить с незнакомцами легко и уверенно. Поймёте, как работает маркетинг: почему одни люди останавливаются, а другие проходят мимо. Кроме того, разовьёте стрессоустойчивость — стоять несколько часов подряд и улыбаться непросто.
Где искать работу: сайты вроде Авито, HeadHunter, группы в соцсетях, агентства промоутеров. Многие торговые центры сами ищут ребят на раздачу листовок — зайдите на их официальные сайты или позвоните в отдел персонала.
Средняя зарплата по данным Авито: от 1 000 рублей за смену.
Курьеры развозят заказы на велосипеде, самокате или разносят пешком. Маршруты прокладывает приложение, вы следуете инструкциям. Физически нагрузка ощутимая, зато график гибкий.
Какие навыки развиваются: вы научитесь ориентироваться в городе лучше любого навигатора. Разовьёте ответственность — клиент ждёт заказ вовремя, и от вас зависит его настроение. Прокачаете тайм-менеджмент: нужно успеть за смену выполнить максимум доставок. Ещё один бонус — физическая активность, потому что за день проходите или проезжаете километров десять.
Где искать работу: Яндекс Доставка, Delivery Club, СДЭК, местные службы доставки ресторанов. Многие сервисы принимают курьеров с 14 лет, но иногда требуется письменное согласие родителей.
Средняя зарплата по данным Авито: от 7 000 за смену. В некоторых организациях количество сделанных заказов увеличивает доход за день.
Официанты принимают заказы, разносят блюда, общаются с гостями. Работа динамичная, скучать не придётся. Многие заведения берут подростков на лето или выходные.
Какие навыки развиваются: вы научитесь работать в режиме многозадачности — держать в голове несколько столиков одновременно, не путать заказы, быстро реагировать на просьбы. Прокачаете эмоциональный интеллект: поймёте, как успокоить недовольного гостя или угадать, чего хочет застенчивый посетитель. Разовьёте стрессоустойчивость — в час пик темп бешеный. Бонус: чаевые, которые иногда превышают основную зарплату.
Где искать работу: сайты вакансий, соцсети кафе и ресторанов, объявления на дверях заведений. Попробуйте обойти несколько мест рядом с домом и оставить резюме лично.
Средняя зарплата по данным Авито: от 3 000 рублей за смену плюс чаевые.
Почтальоны разносят письма, газеты, извещения о посылках, коммунальные платёжки по адресам. Работа размеренная, предсказуемая, с чётким маршрутом. Подходит тем, кто любит ходить пешком и предпочитает спокойный график.
Какие навыки развиваются: вы научитесь пунктуальности и системности — почту нужно разносить точно по адресам, не путать, соблюдать сроки. Разовьёте внимательность к деталям: одна ошибка в квартире, и письмо попадёт не туда. Прокачаете физическую выносливость — ходить приходится много, особенно если район большой. Кроме того, научитесь общаться с людьми разных возрастов: пенсионеры, молодые семьи, бизнесмены — каждый требует своего подхода.
Где искать работу: отделения Почты России, местные почтовые службы, доски объявлений на почтовых отделениях. Зайдите в ближайшее отделение и спросите, нужны ли временные сотрудники — особенно летом или перед праздниками нагрузка растёт.
Средняя зарплата по данным Авито: от 600 до 4 000 рублей за смену.
Мерчандайзеры следят за тем, как товар выглядит в магазине. Вы расставляете продукцию на полках, развешиваете одежду на рейлах, проверяете наличие ценников и порядок в торговом зале.
Какие навыки развиваются: вы поймёте, как правильно расставить товар, чтобы покупатели его заметили и купили. Разовьёте внимание к деталям: каждая банка должна стоять этикеткой вперёд, каждая вешалка — на своём месте. Прокачаете скорость работы: чем быстрее справляетесь с задачей, тем больше точек успеете обойти. Кроме того, узнаете основы визуального мерчандайзинга и маркетинга.
Где искать работу: крупные торговые сети типа «Ленты», «Перекрёстка», производители товаров, специализированные агентства мерчандайзинга. Проверяйте вакансии на HeadHunter и Авито, звоните напрямую в магазины.
Средняя зарплата по данным Авито: от 1 600 до 4 000 рублей за смену.
Во многих городах действуют муниципальные программы для подростков. Обычно они связаны с озеленением и благоустройством. Вы высаживаете цветы, косите траву, красите лавочки, убираете мусор и помогаете приводить город в порядок.
Какие навыки развиваются: вы научитесь работать руками и видеть результат своего труда — город становится чище и красивее благодаря вам. Разовьёте навыки работы в команде: обычно благоустройством занимаются группами. Прокачаете физическую выносливость и дисциплину. Кроме того, поймёте, как работают городские службы и муниципальные программы.
Где искать работу: сайты администрации вашего города, центры занятости населения, муниципальные молодёжные центры. Заявки обычно принимают весной, а работа начинается летом.
Работа сезонная, всего несколько часов в день. Мест ограниченное количество, заявки подавайте заранее — иногда за несколько месяцев до старта программы.
Средняя зарплата: начисляют согласно минимальному размеру оплаты труда (МРОТ) плюс доплаты за отработанное время. Реально заработать около 25 000 рублей за летний сезон.
Комплектовщики собирают интернет-заказы на складах маркетплейсов или в супермаркетах. Вы подбираете товары по списку, аккуратно фасуете их, упаковываете, маркируете и относите в зону передачи курьеру. В некоторых местах процесс идёт по конвейеру, так что темп задаёт система.
Какие навыки развиваются: вы научитесь работать быстро и точно — ошибки дорого обходятся и компании, и клиентам. Разовьёте внимательность: нужно не перепутать артикулы, размеры, количество товара. Прокачаете физическую выносливость — за смену проходите несколько километров по складу. Кроме того, поймёте, как работает логистика маркетплейсов изнутри.
Где искать работу: склады маркетплейсов, крупные супермаркеты, логистические центры. Вакансии часто появляются на сайтах поиска работы и в приложениях самих сервисов доставки.
Средняя зарплата по данным Авито: от 2 000 до 5 000 рублей за смену.
Что важно учитывать: чаще всего берут с 16 лет. Работа сменная, нередко на полный день, поэтому удобнее выходить в выходные или на каникулах.
Аниматоры развлекают детей на днях рождения, корпоративах, городских мероприятиях. Вы надеваете костюм персонажа, проводите игры, танцуете, фотографируетесь с детьми. Работа творческая и эмоционально затратная.
Какие навыки развиваются: вы перестанете бояться сцены и публичных выступлений. Научитесь импровизировать — дети непредсказуемы, и сценарий может сломаться в любой момент. Разовьёте артистизм и харизму. Прокачаете эмоциональный интеллект: нужно чувствовать настроение детей и родителей, быстро подстраиваться. Кроме того, поймёте, как работать в команде, если выступаете с другими аниматорами.
Где искать работу: ивент-агентства, группы в соцсетях, сайты типа Профи.ру. Некоторые компании обучают новичков бесплатно — ищите такие предложения.
Средняя зарплата по данным Авито: от 700 до 3 500 рублей в час.
Контент-менеджер ведёт соцсети, заполняет карточки товаров на маркетплейсах, добавляет описания и изображения. Это одна из немногих работ, куда можно устроиться уже с 14 лет.
Какие навыки развиваются: вы научитесь работать с визуальными редакторами вроде Photoshop или Figma — базовые навыки дизайна пригодятся в будущем. Прокачаете грамотность и внимательность к деталям: каждое описание должно быть без ошибок. Разовьёте скорость работы: чем больше задач выполняете, тем выше заработок. Кроме того, поймёте, как работают соцсети и контент-маркетинг.
Где искать работу: группы в соцсетях, прямые обращения к владельцам небольших бизнесов. Посмотрите объявления на Авито в разделе «Удалённая работа».
Средняя зарплата: по данным Авито — от 5 000 до 15 000 рублей в месяц в зависимости от объёма работы и сложности задач. Оплата чаще сдельная — за каждую заполненную карточку или опубликованный пост.
Этот вариант подойдёт тем, кто любит писать статьи и уверенно чувствует себя в русском языке. Копирайтеры готовят тексты для сайтов, рассылок и рекламы, а рерайтеры перерабатывают готовые материалы.
Какие навыки развиваются: вы научитесь писать структурированно и убедительно — навык, который пригодится в любой профессии. Прокачаете грамотность. Разовьёте скорость набора текста и умение быстро находить информацию. Поймёте основы SEO-продвижения и контент-маркетинга.
Где искать работу: агентства по продвижению сайтов, блогеры, компании с блогами или бренд-медиа.
Средняя зарплата по данным text.ru: от 1 000 до 5 000 рублей за текст.
Если вы хорошо разбираетесь в предмете, можно помогать другим учиться и зарабатывать.
Какие навыки развиваются: вы углубите знания по предметам; когда решаете чужие задачи, начинаете лучше понимать материал. Научитесь работать в сжатые сроки: контрольные часто нужны «на вчера». Прокачаете навык объяснения: заказчикам нужно не просто решение, но и пояснения, как вы к нему пришли. Разовьёте навык переговоров.
Где искать работу: группы в соцсетях, Авито, прямые обращения к знакомым. Сарафанное радио работает отлично — довольный клиент приведёт других.
Средняя зарплата: вы сами выбираете стоимость работы, например, от 300 до 1 500 рублей за контрольную работу в зависимости от сложности и объёма, а за реферат — 500−2 000 рублей.
Задайте себе несколько вопросов:
Что вам интереснее — работать с людьми или с товарами?
Готовы ли вы к физическим нагрузкам или предпочитаете что-то спокойное?
Сколько времени можете уделять работе — пару часов в неделю или полный график на каникулах?
Ответы натолкнут на выбор подходящего направления.
Не бойтесь пробовать. Первая работа редко становится последней. Многие подростки меняют несколько мест, прежде чем понимают, что им подходит. Поработали курьером месяц и поняли, что хотите больше общения? Идите в официанты. Попробовали быть аниматором и устали от шума? Перейдите на склад.
Есть вакансии, которые подросткам категорически не подходят. Избегайте работы, где требуется вкладывать собственные деньги якобы на обучение, стартовый набор или доступ к платформе. Скорее всего, вы столкнётесь с мошенниками. Обходите стороной предложения с размытыми обязанностями вроде «лёгкий заработок в интернете» или «финансовая свобода за месяц». Не соглашайтесь на работу без договора или по устному соглашению — это незаконно, опасно, а ещё вас могут оставить без зарплаты.
С какого возраста можно официально работать?
С 14 лет, но нужно письменное согласие родителей. С 16 лет вы работаете самостоятельно, но с ограничениями по рабочему времени и условиям. Полная трудовая дееспособность наступает в 18 лет.
Нужно ли платить налоги с подработки?
Да, если вы официально трудоустроены. Работодатель удерживает 13% подоходного налога и перечисляет его в бюджет. Самозанятые платят налог в размере 4% для физических лиц и 6% для юридических.
Что делать, если работодатель обманул?
Сначала попробуйте решить вопрос мирно: поговорите с начальником, объясните ситуацию. Если не помогло — привлеките к процессу родителей, вместе обратитесь в трудовую инспекцию или прокуратуру.
Как совмещать работу и учёбу?
Планируйте время: заведите ежедневник, вносите туда смены, дедлайны по учёбе и время на отдых. Не берите больше 2−3 смен в неделю во время учебного года. Летом можете работать активнее. Если чувствуете перегруз — сбавьте темп.
Что, если работа не понравилась?
Первая работа — это эксперимент. Отработайте оговорённый срок и ищите новый вариант. Главное — понять, что именно не понравилось: условия, коллектив, обязанности — чтобы подойти к выбору следующей работы осознаннее.
