Логотип Фоксфорд

Как дружить с человеком с ОВЗ: разбираем 5 главных мифов

Если у человека есть особенности в физическом или психическом развитии, то врачи и учителя используют термин «ограниченные возможности здоровья» (ОВЗ). Это проблемы со зрением, слухом, движением, речью или развитием психики. 

В этой статье вместе с экспертом, дефектологом Алёной Хромовой, разберём самые популярные заблуждения о дружбе с людьми с ОВЗ, поймём, откуда берутся страхи, и узнаем, как на самом деле строить дружеские отношения с любым человеком — независимо от особенностей.

Александра Берлизева Александра Берлизева
Автор «Силы Лиса»
22 марта 2026
Обложка статьи

Шаблон (27)
Алёна Хромова,
дефектолог и выпускающий редактор в «Силе Лиса»

 


 

Иногда особенности видны сразу, а иногда, чтобы узнать о проблеме, нужно познакомиться с человеком поближе. Зачастую это всего лишь одна характеристика, как цвет глаз или кожи. Но при знакомстве с тем, у кого ОВЗ, многие испытывают растерянность, неловкость, чувство страха или даже стыда.

Это нормальная реакция. Мы боимся того, чего не знаем или не понимаем. Наш мозг автоматически настораживается при встрече с чем-то непривычным. Это древний механизм выживания, который помогал предкам. Но сейчас он часто мешает нам знакомиться с классными людьми.

Миф 1: «Люди с ОВЗ все грустные и несчастные»

Откуда берётся миф: вспомните репортажи, где показывают людей с ОВЗ. Чаще всего это драматические истории о преодолении трудностей и борьбе с болезнью. Редко видны кадры, на которых человек в инвалидном кресле смеётся над мемами, незрячий подросток флиртует в соцсетях, а девочка с расстройством аутистического спектра побеждает в киберспорте. К этому иногда мы прибавляем свои страхи: «Если бы такое случилось со мной, смог бы я радоваться и наслаждаться жизнью?» 

Почему это заблуждение: люди с ОВЗ испытывают самые разные эмоции. Они радуются новой серии любимого сериала, злятся на сложную контрольную, влюбляются, мечтают о будущем, спорят с родителями и переживают из-за проблем с высыпаниями на коже. У многих из них есть увлечения, любимые фильмы и музыкальные группы, по которым фанатеют. Они путешествуют, занимаются спортом, ходят на свидания и классно проводят время с друзьями.

Относитесь к ребятам с ОВЗ так же, как вы относитесь к другим своим друзьям. Не унижайте их снисхождением и жалостью.

Миф 2: «Окружающие будут странно смотреть на нашу дружбу»

Откуда берётся миф: социальные сети и школьная среда зачастую создают ощущение, что за каждым нашим шагом наблюдают, а поступки оценивают. Особенно остро это воспринимается в подростковом возрасте, когда мнение сверстников крайне важно. Поэтому многие боятся выделяться и хотят быть как все.

Почему это заблуждение: люди сосредоточены на своих делах и проблемах и обращают гораздо меньше внимания на дружеские связи окружающих, чем это может казаться. К тому же мудрые и добрые люди, наоборот, уважают тех, кто способен видеть в человеке личность, а не только внешние особенности. Каждый имеет право дружить с тем, кто близок и кто нравится. И неважно, что будут думать другие.

Не оправдывайтесь за свой выбор. Это ваше право — дружить с тем, с кем хотите. Познакомьте друга с ОВЗ с остальными друзьями. Так ребята лучше поймут вас.

Миф 3: «Люди с ОВЗ требуют постоянной помощи и заботы»

Откуда берётся миф: в фильмах чаще всего показывают людей с ОВЗ в ситуациях, когда им действительно нужна помощь, например в больницах или реабилитационных центрах. Сложно представить другую картинку, если не было близкого общения с человеком с особенностями здоровья. 

Почему это заблуждение: большинство людей с ОВЗ самостоятельны и независимы в повседневной жизни. Они знают свои возможности и ограничения, умеют планировать день и справляться с большинством задач. Если нужна помощь, они попросят об этом напрямую родителей или врачей.

Помните, что вы друг, а не первая помощь. У вашего приятеля наверняка есть родители, которые о нём заботятся и ухаживают за ним. Не пытайтесь всё сделать за друга с ОВЗ: подать чашку, написать реферат или познакомиться с другими подростками. Так вы окажете медвежью услугу.

Миф 4: «Человек с ОВЗ не сможет меня понять»

Откуда берётся миф: многие считают, что люди с ОВЗ живут в своём мире, сосредоточены только на своих проблемах и не интересуются увлечениями сверстников. Также есть мнение, что у людей с особенностями совершенно другой жизненный опыт, поэтому они не поймут «обычные» проблемы: переживания из-за внешности, сложности в отношениях с родителями или стресс из-за экзаменов

Почему это заблуждение: подростковые мечты и проблемы универсальны независимо от физических особенностей. Люди с ОВЗ точно так же спорят с родителями о комендантском часе и мечтают о будущей профессии. Более того, многие из них обладают особенно развитой эмпатией и умением слушать — ведь им приходилось сталкиваться с непониманием и они знают, как важна поддержка. Жизненные трудности делают людей более мудрыми и понимающими.

Общайтесь с другом с ОВЗ так же, как и со всеми своими друзьями: обсуждайте общие интересы, последние просмотренные сериалы, новые музыкальные группы, домашку, мечты и планы.

Миф 5: «Дружба с человеком с ОВЗ — это слишком сложно и ответственно»

Откуда берётся миф: есть мнение, что, общаясь с человеком с ОВЗ, нужно придерживаться правил и ограничений, чтобы не обидеть или не навредить. У многих есть страх сделать что-то не так, сказать неподходящее слово или предложить не ту активность. Многие переживают, что придётся постоянно контролировать своё поведение, думать наперёд о каждом шаге и нести дополнительную ответственность за комфорт другого человека. 

Почему это заблуждение: настоящая дружба — это естественный процесс, который строится на взаимной симпатии, общих интересах и обычном человеческом участии. Людям с ОВЗ нужны такие же искренние, непринуждённые отношения, как и всем остальным. Они сами подскажут, что важно знать об их особенностях, и попросят о помощи, если она понадобится. Большинство правил общения — это просто базовое уважение и вежливость, которые применимы к любой дружбе.

Дружба с человеком с ОВЗ — такая же дружба, как и с любым другим человеком. Задавайте вопросы, делитесь переживаниями, не бойтесь предложить пойти в кино или в парк. Помните, что вас никто не заставляет общаться и никто не ограничивает это общение.

Поделитесь статьёй
Начните учиться в Домашней школе бесплатно

Познакомьтесь с преподавателями и платформой и убедитесь, что учёба может быть увлекательной