Почему родитель кричит на ребёнка: причины и поводы
Причин может быть очень много. Разберём одну из них на конкретном примере.
Одна из возможных причин повышения голоса на ребёнка — низкая самооценка родителя. Повод: с родителем грубо разговаривают на работе. Взрослому человеку важно научиться решать свои психологические проблемы отдельно от своего ребёнка, не срываться на семье. Важно давать выход таким эмоциям по-другому, к примеру посещать «комнату гнева», где можно прокричаться и дать себе время остыть.
Что чувствует ребёнок, когда на него кричат
Крик как способ коммуникации с ребёнком часто становится первым инструментом, к которому прибегают родители в моменты эмоционального напряжения. Когда ситуация требует немедленного реагирования или поведение малыша выходит за рамки допустимого, взрослые нередко считают, что повышенный тон поможет быстрее донести мысль. Однако такой подход редко приносит желаемый результат. Вместо того чтобы прислушаться к словам, ребёнок воспринимает только сам факт крика. При этом он испытывает целый спектр негативных эмоций: от страха и обиды до злости и грусти.
Инстинктивная реакция на громкий голос заложена в нас на генетическом уровне — наш организм воспринимает крик как сигнал опасности и переходит в режим защиты. У детей эта реакция особенно ярко выражена из-за несформированной психики. В ответ на крик они могут замереть, замкнуться или попытаться убежать.
Физиологический аспект также играет важную роль: при повышенном тоне голоса в организме вырабатывается кортизол — гормон стресса. Регулярное воздействие крика может нарушить естественные процессы в организме ребёнка.
Естественная природа детей предполагает их изначальную послушность как часть механизма привязанности к родителям. Задача взрослых — научиться выстраивать здоровую коммуникацию, не прибегая к агрессии. Например, если заставить ребёнка съесть суп через страх, это не гарантирует, что в будущем он будет делать это добровольно.
Доверие и безопасность — ключевые факторы в отношениях между родителями и детьми. Когда взрослые постоянно кричат, ребёнок начинает сомневаться в безопасности такого общения. Сначала он может подчиняться из страха потерять родительскую любовь, но со временем привыкает к крику и перестаёт на него реагировать. Это может привести к потере доверия и ухудшению отношений.
Единственная оправданная ситуация для крика — реальная угроза жизни ребёнка. Например, когда малыш тянется к электричеству или выбегает на дорогу. В таких случаях громкий окрик может предотвратить опасную ситуацию.
В Университете Питтсбурга в ходе двухлетнего исследования 976 семей установили, что агрессия влияет на психическое развитие. Крики, которые были частью воспитания, приводили к поведенческим проблемам у подростков и депрессии у малышей. Дети становились более упрямыми и капризными. Травмы, полученные в такой семье, не исцелялись объятиями и другими проявлениями любви.
Как крик влияет на психику ребёнка
Последствия крика для детской психики могут быть крайне серьёзными. Ребёнок не понимает причин крика и испытывает чувство несправедливости, особенно если это происходит при посторонних.
Самооценка страдает в первую очередь. Публичные крики родителей могут привести к:
- зажатости и неуверенности в себе;
- проблемам в общении с окружающими;
- низкой самооценке;
- сомнениям в собственных силах.
Психологические проблемы проявляются по-разному:
- У чувствительных детей — страхи, фобии, депрессия.
- У детей с сильным характером — агрессия в обществе.
- У всех — сложности в принятии решений и понимании себя.
Семейные отношения разрушаются, когда ребёнок:
- становится скрытным;
- перестаёт делиться переживаниями;
- теряет доверие к родителям.
Особенно опасен такой разрыв в подростковом возрасте, когда поддержка семьи необходима как никогда.
Взрослая жизнь человека, привыкшего к крикам:
- постоянная тревожность;
- самобичевание за малейшие ошибки;
- склонность к саморазрушительному поведению;
- выбор токсичных отношений;
- трудности в построении здоровых взаимоотношений.
Как перестать кричать на ребёнка
Если вы научитесь доносить свои мысли ребёнку без скандалов и криков, это пойдёт на пользу всем членам семьи. Мы подготовили для вас рабочие схемы и советы, чтобы предотвратить ссоры. Помните, что может не сразу получаться. Важна практика: чем чаще вы будете пробовать, тем проще будет сдерживать желание накричать.
Подышите, чтобы отвлечься. Если вы уже несколько раз повторили что-то, а ребёнок по уши застрял в планшете и не слышит вас, замрите и просто начните глубоко дышать. Размеренный дыхательный ритм действует через нейроны дыхательного центра и успокаивает возбуждённый мозг. Медленно вдохните и выдохните пять раз. Продумайте, что именно вы хотите сказать ребёнку: «Я обижаюсь, когда ты запираешься от меня в планшете, а я зову тебя на кухню».
Поймите, что крик не приносит нужного результата. После того как вы накричали на ребёнка, вы чувствуете вину. Даже если малыш бросил всё и начал делать как надо, вы осознаёте, что он напуган. Крик даёт лишь кратковременный результат. В перспективе он разрушает прочную связь между родителем и ребёнком. Будьте островком безопасности, а не комнатой страха.
Установите границы. Когда ребёнок взрослеет, у него появляются новые интересы и потребности. Если родитель не установит правила, как можно получить желаемое, малыш заберёт власть в свои руки и будет вести себя хаотично. Рядом с податливым родителем дети перехватывают инициативу. Помните учителей, у которых на уроках хромала дисциплина? То же самое происходит и с родителями, которые не поставили рамки допустимого. Говорите, чего вы хотите от ребёнка, языком заботы: «Давай вместе разложим игрушки по полкам».
Возьмите паузу. Если вы понимаете, что вот-вот взорвётесь, переведите дух. Помогите себе: выйдите из комнаты на две минуты, попейте воды в тихой обстановке, посчитайте до десяти. Это позволит вам перезагрузиться.
Поменяйте тон голоса. Можно говорить строго, но мягко и размеренно. Оставляйте длинные паузы между словами. Попробуйте перейти на более тихий голос или шёпот: это привлечёт ребёнка, а сердитые интонации без крика дадут ему понять, что вы сейчас не шутите.
Примите поведение ребёнка. Малыши до определённого возраста не делают ничего назло, как это может показаться со стороны. Они хотят быть послушными и вести себя правильно, чтобы мама и папа их любили. Маленькие дети часто бывают непоседливыми, неаккуратными, не могут оценить свои действия и не умеют управлять эмоциями. Родитель должен научить ребёнка, а не требовать от него всего и сразу.
Включите заезженную пластинку. Повторяйте одно и то же без эмоциональной окраски много раз, не останавливаясь на паузы, нейтральным и спокойным голосом: «Пойдём обедать», «Я вижу, что ты играешь, но пойдём обедать», «Обед остывает, убирай игрушки и идём есть». Так ребёнок поймёт, что выкрутиться не получится. Уточните, что он сможет продолжить играть, когда выполнит важные дела.
Как наладить общение с ребёнком
Эффективное общение с ребёнком строится на нескольких ключевых принципах:
Признание ошибок. Умение извиняться перед ребёнком показывает, что ошибаться — это нормально даже для родителей.
Понимание причин поведения. Разбирайте ситуации:
- Ребёнок может не понимать сложных задач — разбивайте их на простые шаги.
- Дети проверяют границы дозволенного.
- Они могут быть увлечены игрой и не замечать требований.
Культура общения в семье. Следите за собственным поведением:
- не игнорируйте просьбы ребёнка;
- будьте внимательны к членам семьи;
- помните: дети копируют поведение взрослых.
Объясняйте смысл. Помогайте ребёнку понимать:
- зачем нужно выполнять те или иные действия;
- какие могут быть последствия;
- почему важны определённые правила.
Договаривайтесь. С детьми постарше:
- ищите компромиссы;
- стройте партнёрские отношения;
- избегайте авторитарного стиля общения.
Позитивное подкрепление. Правильно реагируйте на ситуации:
- акцентируйте внимание на хорошем;
- помогайте исправить ошибки;
- поддерживайте, а не критикуйте.