<<Лид>>
Почему родитель кричит на ребёнка: причины и поводы
Причин может быть очень много. Разберём одну из них на конкретном примере.
Одна из возможных причин повышения голоса на ребёнка — низкая самооценка родителя. Повод: с родителем грубо разговаривают на работе. Взрослому человеку важно научиться решать свои психологические проблемы отдельно от своего ребёнка, не срываться на семье. Важно давать выход таким эмоциям по-другому, к примеру посещать «комнату гнева», где можно прокричаться и дать себе время остыть.
Какими бы ни были причины, важно помнить, что поведение родителя сильно влияет на формирование личности и психики ребёнка.
Что чувствует ребёнок, когда на него кричат
Обычно родитель повышает голос, когда нужно что-то срочно донести или нет сил терпеть выходки ребёнка. Взрослому кажется, что если сказать громко, то малыш сразу же всё поймёт. Однако в таком случае он слышит только крик и игнорирует ваши слова. В это время он испытывает негативные эмоции: страх, злость, грусть и обиду.
Люди инстинктивно реагируют на крик как на угрозу жизни. Организм мобилизует силы, чтобы противостоять опасности. При этом все ведут себя по-разному: нападают, убегают или замирают. Психика ребёнка слабая и несформированная, поэтому от шума он цепенеет. Более того, когда кто-то повышает на нас голос, в теле вырабатывается гормон стресса — кортизол. Если это войдёт в норму, естественные процессы организма нарушатся.
Дети от природы послушны. Это часть «программы привязанности» — следовать за родителем, чтобы выжить. Задача мамы и папы — научиться правильно разговаривать с ребёнком. Если накричать на малыша и он, например, съест суп в ужасе, наивно надеяться, что в следующий раз он придёт на кухню кушать самостоятельно, без напоминаний.
Для детей родители — защитники, которые заботятся и любят их. Если взрослый постоянно кричит, то ребёнок начинает сомневаться, безопасно ли находиться рядом с таким человеком. Он подстраивается под поведение мамы или папы, не анализируя, почему его поступки неправильные. Ребёнок переживает, что его больше не любят, поэтому поначалу подчиняется. Но если крик родителей станет привычным, есть риск, что ребёнок перестанет на него реагировать. Он больше не будет доверять и слушаться. Тогда взрослый начнёт злиться и кричать ещё больше, а дети в ответ — сопротивляться ещё упорнее. Кричать на ребёнка оправданно только при риске его жизни. Например, если малыш потянулся пальцами в розетку или побежал в сторону проезжей части, громко остановить его — это правильно и обоснованно.
В Университете Питтсбурга в ходе двухлетнего исследования 976 семей установили, что агрессия влияет на психическое развитие. Крики, которые были частью воспитания, приводили к поведенческим проблемам у подростков и депрессии у малышей. Дети становились более упрямыми и капризными. Травмы, полученные в такой семье, не исцелялись объятиями и другими проявлениями любви.
<<Лидген для статьи>>
Как крик влияет на психику ребенка
Дети не всегда понимают, почему на них кричат, а родители этого не объясняют — для них всё очевидно. Возникает сильнейшее чувство несправедливости: «Что я такого сделал, что на меня орут?» Если накричали при чужих, особенно при друзьях, страдает самооценка: «Как мама могла так унизить меня при всех?» Это может привести к тому, что ребёнок вырастет зажатым, неуверенным в себе человеком и не научится легко и непосредственно общаться с людьми. Из-за низкой самоценности ребёнок не будет уважать себя, верить в свои силы и успех. Он будет сомневаться в решениях и плохо ориентироваться в жизни. Регулярное повышение голоса также может привести к психофизиологическому зажиму: ребёнок не будет ладить с собственным телом.
Дети с мягким характером обретают страхи и фобии, страдают от депрессии, а дети с жёстким характером перенимают модель поведения родителя, что заканчивается вспышками агрессии внутри социума. Малыш, которому приходится сталкиваться с насилием в семье, становится скрытным и закомплексованным, он не делится своими переживаниями с родителями. Прочная связь между мамой, папой и ребёнком рушится. Особенно это страшно в подростковом возрасте, ведь именно на этом этапе как никогда нужны любовь, ласка и поддержка.
Взрослые, на которых кричали в детстве, испытывают страх перед авторитетными лицами. Если начальник на работе повысит голос на такого человека, он будет прижиматься и отмалчиваться, вместо того чтобы защищать себя. Они не умеют говорить «нет» и нередко делают что-то в ущерб себе.
Человек, который привык к крикам и унижениям, будет считать это естественным отношением к себе. Нередко такие люди страдают от тревожности и жёстко обращаются с собой: постоянно ругают себя, злятся на себя из-за мелких неудач и наказывают за каждый промах, в худших случаях они склонны к саморазрушению и зависимостям. В личной жизни они могут выбрать партнёра, который будет груб с ними.
Как перестать кричать на ребёнка. Советы психолога
Если вы научитесь доносить свои мысли ребёнку без скандалов и криков, это пойдёт на пользу всем членам семьи. Мы подготовили для вас рабочие схемы и советы, чтобы предотвратить ссоры. Помните, что может не сразу получаться. Важна практика: чем чаще вы будете пробовать, тем проще будет сдерживать желание накричать.
Подышите, чтобы отвлечься. Если вы уже несколько раз повторили что-то, а ребёнок по уши застрял в планшете и не слышит вас, замрите и просто начните глубоко дышать. Размеренный дыхательный ритм действует через нейроны дыхательного центра и успокаивает возбуждённый мозг. Медленно вдохните и выдохните пять раз. Продумайте, что именно вы хотите сказать ребёнку: «Я обижаюсь, когда ты запираешься от меня в планшете, а я зову тебя на кухню».
Поймите, что крик не приносит нужного результата. После того как вы накричали на ребёнка, вы чувствуете вину. Даже если малыш бросил всё и начал делать как надо, вы осознаёте, что он напуган. Крик даёт лишь кратковременный результат. В перспективе он разрушает прочную связь между родителем и ребёнком. Будьте островком безопасности, а не комнатой страха.
Установите границы. Когда ребёнок взрослеет, у него появляются новые интересы и потребности. Если родитель не установит правила, как можно получить желаемое, малыш заберёт власть в свои руки и будет вести себя хаотично. Рядом с податливым родителем дети перехватывают инициативу. Помните учителей, у которых на уроках хромала дисциплина? То же самое происходит и с родителями, которые не поставили рамки допустимого. Говорите, чего вы хотите от ребёнка, языком заботы: «Давай вместе разложим игрушки по полкам».
Возьмите паузу. Если вы понимаете, что вот-вот взорвётесь, переведите дух. Помогите себе: выйдите из комнаты на две минуты, попейте воды в тихой обстановке, посчитайте до десяти. Это позволит вам перезагрузиться.
Поменяйте тон голоса. Можно говорить строго, но мягко и размеренно. Оставляйте длинные паузы между словами. Попробуйте перейти на более тихий голос или шёпот: это привлечёт ребёнка, а сердитые интонации без крика дадут ему понять, что вы сейчас не шутите.
Примите поведение ребёнка. Малыши до определённого возраста не делают ничего назло, как это может показаться со стороны. Они хотят быть послушными и вести себя правильно, чтобы мама и папа их любили. Маленькие дети часто бывают непоседливыми, неаккуратными, не могут оценить свои действия и не умеют управлять эмоциями. Родитель должен научить ребёнка, а не требовать от него всего и сразу.
Включите заезженную пластинку. Повторяйте одно и то же без эмоциональной окраски много раз, не останавливаясь на паузы, нейтральным и спокойным голосом: «Пойдём обедать», «Я вижу, что ты играешь, но пойдём обедать», «Обед остывает, убирай игрушки и идём есть». Так ребёнок поймёт, что выкрутиться не получится. Уточните, что он сможет продолжить играть, когда выполнит важные дела.
Почитайте о контроле эмоций. В книжных магазинах и интернете много научно-популярной литературы, в которой собраны готовые техники. Это пригодится и в семье, и в работе.
<<Блок перелинковки>>
Можно ли повышать голос на ребёнка
Крик в природе — это важный предупредительный сигнал об опасности. Если ребёнок выбежал на дорогу, или протянул руку к оголённым проводам, или хочет погладить огромную злую собаку и у вас есть несколько секунд, чтобы уберечь его от травм, — крик необходим, он может спасти жизнь вашему ребёнку.
Во всех остальным случаях желание кричать чаще всего свидетельствует о неспособности управлять эмоциями и подсвечивает для вас зону психологического и эмоционального развития. С этим может помочь практический курс по эмоциональному интеллекту или тематическая литература.
Как наладить общение с ребёнком
Научитесь извиняться. Умение признать свою неправоту — незаменимый навык в общении. Так малыш поймёт, что ошибаться — нормально, ведь ошибаются даже самые важные люди в его жизни — родители.
Попробуйте понять, почему он так себя ведёт. Ребёнок может слишком увлечься игрой и не осознать, чего от него хотят. Задача «одевайся на улицу» может оказаться непомерно сложной. Попробуйте поделить её на маленькие шаги: «Надень носки, потом штаны и майку, а на майку — кофту». Ребёнок также может проверять, что будет, если он ослушается, — накажут ли его, или можно и в дальнейшем так себя вести. Так он проверяет границы дозволенного, о чём мы писали выше.
Проанализируйте культуру общения внутри семьи. Возможно, вы сами не слышите или игнорируете просьбы малыша или других членов семьи. Дети — маленькие зеркала родителей. Если ребёнок просит вас о чём-то, а вы делаете вид, что не заметили, то он будет подражать вам. Взрослому в таком случае остаётся только кричать от безысходности.
Объясните смысл ваших слов. Дети учатся понимать нас и изучают новые слова. Некоторые просьбы могут быть неясны, потому что они никогда не делали это сами и не знают, как справиться. Не забывайте уточнять, для чего вы просите ребёнка сделать что-либо: «Шапку нужно надевать, чтобы не замёрзла голова. Если голова замёрзнет, то ты можешь заболеть. Тебе придётся некоторое время не гулять и пить лекарства».
Учитесь договариваться. Когда дети достаточно взрослые, с ними можно общаться и приходить к компромиссам. Например, вы можете предложить взаимно удобные отношения: «Давай договоримся, что я больше не буду повышать на тебя голос, а ты всегда будешь слушаться меня на детской площадке». Помните, что ребёнок не ваш подчинённый.
Давайте позитивную обратную связь. Постарайтесь не фокусироваться на оплошностях вашего ребёнка. Например, он сломал карандаш. Вместо того чтобы ругать его за то, что он не ценит вещи, скажите: «Хорошо, что ты сказал мне об этом. Ты мог бы получить занозу. Давай стараться быть аккуратнее с вещами».
Поделиться:
.svg)
.svg)
